来月经吃什么最好排毒

2023-10-16 22:40 收听:35080

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女性每个月来月经并不是为了让女性排毒,而是因为女性内分泌激素水平变化导致子宫内膜定期脱落,就像潮汐一样很有规律。女性月经是否正常、生殖功能是否正常,和脑垂体、下丘脑、卵巢有关系。
女性来月经的时候不能吃辛辣、刺激的食物,因为辣椒从中医来讲有活血作用,所以吃过多辛辣、刺激的食物会导致女性月经量增多,长期月经量增多会导致女性失血性贫血。并且女性来月经的时候还不能过多食用寒凉、冰镇的食物,因为过多食用寒凉食物会导致女性宫寒,导致痛经加重,宫寒严重还会导致女性不孕。所以来月经的时候一定要注意饮食,多吃富含营养、清淡的食物,不要喝浓茶。

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