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女性月经期是推陈出新的过程，不需要刻意排毒，但暖宫对于经期有一定益处。建议女性经期饮用生姜红枣红糖茶，可以温经散寒，同时活血作用比较缓和，不但可以暖宫，还可以帮助体内的瘀...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/11/04 播放（54986）
"月经期间可以喝调经的茶，比如玫瑰茶、枸杞红枣茶、红茶、薰衣草茶等，具有调节内分泌的功能，有排毒养颜的功效，适合在月经期间饮用，具体如下：1、玫瑰茶，能够理气调经和缓解下腹部疼...
杨胜│深圳大学总医院
2023/01/21 收听(49114)
"经期可以喝一些有温补功效的茶叶，比如说月季花茶、玫瑰花茶等。月季花茶是采用的夏季采摘的月季花花朵，最好以紫红色半开放花蕾，不散瓣，气味清香者为宜，用来泡茶喝，可以行气活血润肤...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/03/19 收听(67938)
"月经期，是女性一个比较特殊的生理时期。经期的时候饮食需要注意，可以多吃一些有利于排除毒素，和污血的食物，让月经顺畅。月经期间，可以适当的喝一些红糖水，或者是红糖水加上干姜大枣...
华正辉│朝阳市第二医院
2023/10/16 收听(31866)
"经期最好多吃一些粥，有补血的作用，还可以排出体内毒素，有排毒养颜的作用，比如可以吃桂圆莲子粥、山药薏米粥等。经期最好多喝红糖水，可以预防痛经。注意不要吃凉的刺激的食物，也不能...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2023/12/13 收听(15210)
"女性在月经来潮期间可以喝的汤特别多，所谓排毒就是加快人体代谢产物的排出，常吃的冬瓜汤有利尿作用，可以加快人体代谢。其实平时所说的毒素是指人体代谢产物，这些物质对人体对没有作用...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/10/18 收听(97562)
01:59
月经期一般推荐喝桃红四物汤或红花逍遥散排毒。月经期以通畅为顺，这时如果体内存在病理因素如寒凝血瘀导致瘀滞，或者肝气不舒、肝气郁结导致瘀滞，以及气虚导致气血瘀滞，均可形成瘀...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2023/07/07 播放（72976）
"月经期可以吃的粥有：一、山药薏米粥，含有山药、芡实、茯苓、薏米，具有补血、排毒、养颜的效果。二、红枣红豆银耳羹，含有大量的维生素C、氨基酸，月经期食用可以美白皮肤，可以清除体...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2023/07/15 收听(64770)
"对于女性来说，每个月总有那么几天要出血，所以补血就显得尤为重要，喝粥是补血最健康的方式。以下这几款粥，不仅能够补血养颜，还有排毒的奇效。首先可以使用山药薏米粥，山药、茯苓各3...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/02/20 收听(61376)
在女性月经期时合理的饮食习惯和饮食结构，有助于促进月经血的排出，并可以预防或缓解因为失血而引起的缺铁性贫血。1、在月经期时可以适当的增加动物的肝脏、血块等含铁丰富的食物，以及瘦...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2023/09/13 收听(16500)
"月经是女性特有的一种生理时期，在月经期间可以通过一些食物，让自己的月经更加顺畅的排出。可以服用红糖姜枣饮，将干姜洗净切片大枣去核，放水中一起煎，待水沸腾以后5-10分钟后晾凉...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/01/17 收听(30388)
"月经期间避免吃辛辣、寒凉刺激性食物，多吃含有营养成分比较高的食物，比如多吃瘦肉、牛羊肉、动物肝脏、血制品等，各种新鲜蔬菜、水果，有利于补充营养，有利于排毒，月经期间多喝水，勤...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/02/26 收听(64856)
"女性在月经期间可以吃红豆、红糖，都可以促使污血排出。经血是血液、脱落的子宫内膜、子宫颈黏液及阴道分泌物的混杂液体，属于身体的废弃物。月经期间女性是十分好的排毒时机，可以通过饮...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/09/20 收听(97472)
"女性每个月来月经并不是为了让女性排毒，而是因为女性内分泌激素水平变化导致子宫内膜定期脱落，就像潮汐一样很有规律。女性月经是否正常、生殖功能是否正常，和脑垂体、下丘脑、卵巢有关...
金辉│济南市中医医院
2023/10/16 收听(22608)
02:16
如果能够健脾、通便和养肝，均称为排毒养颜的茶，常见以下几种类型： 1、绿茶：有些女性脸上有斑，可以喝绿茶，能够抗氧化、祛斑、养颜等； 2、红茶：能...
周阳红│湖南省人民医院
2023/09/07 播放（40780）
01:50
女性喝茶排毒养颜，首先要分析哪来的毒、毒在什么地方。人体产生废弃物质，目前中医界也可以将它称之为毒，是身体的代谢产物，过度饮食产生的对人体有伤害物质的都可以称之为毒，一定...
张久亮│中日友好医院
2023/08/31 播放（70602）
"有人问例假期间吃什么好排毒，也就是月经期间吃什么能让经血排得更顺畅、更干净、更利落。月经期间排精血大家认为是在排毒，实际上是没有任何科学依据的，只是来月经而已。有的人说没来月...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2023/04/27 收听(26088)
"排毒养颜胶囊最好空腹服用，空腹服用有助于发挥益气活血、通便排毒的功效。这个药一般用于气虚血瘀，还有热毒内盛所致的便秘，也可以治疗痤疮、面部色斑，成分当中含有大黄、白术、西洋参...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2023/10/10 收听(56398)
"正常情况下月经的形成受卵巢分泌功能影响，子宫内膜会出现增生、脱落、分泌形成月经，这种是正常的卵巢周期性的生理功能，这种来月经不是排毒的表现，说明卵巢功能正常，才会有正常月经。...
张秀荣│安图县中医医院
2023/09/12 收听(79280)
来月经最好多吃白菜、菠菜、菜花等蔬菜，这些蔬菜中含有丰富的维生素C，维生素B6，可以稳定情绪，缓解经期不适，蔬菜中含有纤维素，可以促进胃肠蠕动，有助于体内排毒。还可以吃南瓜、绿...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/01/18 收听(67766)
