月经能吃香蕉吗

2023-12-24 22:55

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香蕉属于高热量的水果,里面含有大量的糖类物质,以及其他的营养成分。香蕉果肉营养价值相对比较高,其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需的;硫胺素能抵抗脚气病,促进食欲,助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常的生长和发育。香蕉是一种非常有营养价值的水果,月经期能否吃香蕉?香蕉性寒,如果是宫寒、体寒、有痛经的女性,在月经期是不能吃香蕉的,有可能会出现腹痛、腹泻等症状。因为香蕉一旦吃的不得法,容易导致拉肚子,有的女性在月经期,可以出现生理性的腹泻,吃香蕉以后,可能会加重腹泻的情况。所以在月经期,如果是体质比较寒的女性,尽可能避免吃香蕉,如果要吃,最好在吃之前温热一下。体质如果是偏热性的女性,可以适当吃香蕉,但是香蕉不能多吃,每天不能超过1根。如果要吃香蕉,尽可能不要空腹吃,空腹吃有可能会对肠胃道刺激性的作用,会导致拉肚子的情况。

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