痛经能吃香蕉吗

2023-09-08 09:40

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痛经时尽量不要吃香蕉。来月经时体温自然下降、四肢冰凉、血液循环下降,女性比较怕冷,容易导致宫寒,子宫内淤血容易积压在宫内引起腹痛、腹胀等痛经的症状。香蕉虽然不是一种刺激性食物,但是属于水果。大多数水果都是凉性的,会导致疼痛加重。经期注意防寒保暖,多穿衣服,多喝温热水和红糖姜水快速补充体内能量,加快血液循环,有利于淤血排出从而缓解疼痛。经期注意适当休息,避免劳累,适当按摩腹部,不要吃辛辣、刺激性的食物,禁止吃生冷、寒凉的食物。

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