来月经怎么缓解疼痛

2023-01-18 11:41

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来月经时缓解疼痛的办法有热敷。月经时女性的体温会下降,因此就会比较怕冷,保暖就尤为重要。当月经肚子疼时,最好就是多穿衣,然后平躺在床上,用热水袋或者暖宝宝敷一下小腹的位置,再喝一杯满满的开水,相信痛经就会缓解。女性在经期一定不要吃冷饮、雪糕等。还有就是按摩,也是可以治疗月经肚子疼的有效方法。把双手搓热,用掌心从小腹的中间压紧后,顺时针的方向按摩小腹部,这样帮助血液循环缓解疼痛。还有就是食物疗法,可以在月经期喝一杯红糖水,可以有助于缓解痛经。

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