腰椎操主要可以起到加强腰部、背部肌肉的力量，增强脊柱、脊椎稳定性的作用，可以延缓椎间盘的退变，延缓椎间盘的突出。
腰椎操还可以维持正常的腰椎生理曲度，锻炼腰椎的柔韧性，防止驼背，防止腰部肌肉的损伤。主要对于治疗腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、坐骨神经痛、腰背部筋膜炎能起到良好的效果，在重症的患者当中，最好在医生的指导下进行腰椎操，以避免动作不当而引起疾病的加重。
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"临床中常用的腰椎操，就是腰背肌功能锻炼的方法，以拱桥式腰背肌锻炼和飞燕式腰背肌锻炼为例进行说明。拱桥式腰背肌锻炼又可以分为五点支撑拱桥式和三点支撑拱桥式锻炼。五点支撑拱桥式是...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/08/16 收听(14540)
01:52
腰椎操主要是通过锻炼腰背肌，来协助预防和治疗腰椎退行性变，比如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等。腰椎操的做法有很多，其中最主要的是小燕飞和五点式： 1、小燕飞：小燕...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/03/22 播放（37407）
颈椎米字操在颈部的肌肉保健运动中占有非常重要的地位，目前的社会中颈椎病患者数量逐渐增加，而坚持做颈椎操能够预防颈椎病产生。即使是患有颈椎病的患者，坚持做颈椎的米字操也能够使颈椎...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/05/20 收听(26944)
02:20
抚触操即抚触操作，指用手对宝宝的皮肤进行规律的接触和按摩，可以增加家长和宝宝之间的感情，增加宝宝的安全感。如果宝宝烦躁不安，对皮肤进行接触、按摩或抚触，可以使宝宝的情绪变...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/09/24 播放（55482）
"第二腰椎的作用与所有腰椎的作用基本相同，主要是起到连接胸部和下肢的作用，腰椎相互连接的这种结构，使人体能够自由灵活的活动腰部，可以让身体完成更多的动作，而且第二腰椎还能够保护...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/06 收听(54130)
01:39
颈椎在脊柱的位置中是活动度比较大的，活动度主要包括前屈、后伸、左倾、右倾、左旋、右旋这些动作。 所以我们在做颈椎锻炼的过程当中，一般颈椎操，主要是做前屈、后伸...
张道俭│北京大学第一医院
2023/10/16 播放（32093）
腰椎理疗主要起到活血化瘀、促进炎症反应消退的作用。当腰椎产生疾病后，做腰椎微波理疗可以减轻腰部疼痛和肿胀，减轻腰部软组织的组织间液渗出，从而改善局部血液循环、减轻软组织肿胀，同...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/02/24 收听(57088)
"在临床上，牵引腰椎是一种比较常见的治法。主要是适用于腰椎间盘突出症或者是骨盆骨折，或者是严重的腰肌劳损等病症。如果对腰椎间盘突出进行腰椎牵引，主要作用是使腰椎的椎间隙变大，减...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/12/07 收听(10770)
"腰椎穿刺在临床上的作用是很大的，具体如下：第一、腰椎穿刺在麻醉科可以起到神经阻滞麻醉，对下肢、下腹部、会阴部手术可以起到减轻疼痛的效果。第二、在做椎管封闭的时候也可以用腰椎穿...
曾庆宝│北大荒集团总医院
2020/05/07 收听(97866)
"第4腰椎主要可以起到如下的作用：一、可以提到提供支撑的作用。第4腰椎是腰椎当中一个比较大的节段。第4腰椎的椎体非常的强壮，只有这样才能够承受身体上半部分，比较大的负荷，而且在...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/08/13 收听(16680)
产后操、剖腹产月子操，建议去正规的月子中心，在专业人员的指导下进行适当的锻炼，以免运动不当，容易引起伤口撕裂影响恢复。产后月子操，先缓慢的双腿交替抬起，然后放下，将双臂放在胸前...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/09/19 收听(77652)
"颈椎保健操具体的做法为做过度屈颈动作，就是过度的进行低头做3-5次，然后再做伸颈的运动，就是将头部过度的身躯后仰，也可以做3-5次，再左右侧头3-5次。这样一组动作每天做到2...
汪杰│合肥市第二人民医院
2019/08/06 收听(79072)
颈椎的保健操主要是根据颈椎的功能而设定，比如颈椎的前屈、后伸、左转、右转、左侧偏、右侧偏，最后可能是旋转的动作。如果有眩晕症状的病人，建议不做颈椎的旋转动作。还包括双下肢向上冲...
程斌│济南市中西医结合医院
2019/05/21 收听(92626)
面瘫，即周围性面瘫，表现为一侧面部表情肌突然瘫痪、病侧额纹消失，以及眼裂不能完全闭合、鼻唇沟变浅、口角下垂，或有患者病侧舌前味觉丧失、听觉异常等，治疗面瘫时通过面瘫康复操可以促...
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2020/03/27 收听(12162)
"腰椎间盘突出的时候可以做小飞燕保健操、五点支撑法等，具体如下：1、小飞燕保健操：俯卧位趴在床上，肚子贴着床，头、颈和下肢有规律地向上抬，一般一天进行4-5组的训练，每组持续1...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/05/31 收听(54632)
"腰椎椎间盘的药物，主要是应用腰椎椎间盘突出症。腰椎间盘突出之后会压迫神经，引起腰部的疼痛以及下肢的放射性疼痛，还会伴有麻木的感觉。使用的药物主要有甘露醇注射液，以及注射用七叶...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/13 收听(75410)
"腰椎康组合的厂商声称可以治疗腰间盘突出、椎管狭窄、骨质增生，首先，腰椎康组合的产品可能并不是药物，有可能是保健品，并且产品疗效有待验证，建议请医生诊断后指导治疗。但是，以上这...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/02/26 收听(12798)
曲度腰椎治疗仪一共有两个作用：一个就是腰椎的热敷作用，能够改善腰椎周围的软组织的血液循环，从而缓解因为血液循环障碍所导致的一些疾病，例如慢性的腰肌劳损、慢性的腰部筋膜炎、骶髂关...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/27 收听(33406)
"对于红外线烤腰椎的作用，就是通过这种热疗的方式，改善腰部的血运，缓解腰部的疼痛，尤其是对一些感寒受凉所导致的腰部疼痛，这类患者常常伴有腰部肌肉的痉挛、僵硬，通过红外线照射，能...
李磊│泰安市中医院
2023/03/22 收听(15846)
下面给大家介绍专业的颈椎操是怎么做的？颈椎操分为八步，第一步、双掌擦颈；第二步、左顾右盼；第三步、前后点头；第四步、青龙摆尾；第五步、旋肩舒颈；第六步、投手相抗；第七部、颈项征...
张昶│航天中心医院
2017/07/10 收听(95584)
