骨盆前倾通常需要连续锻炼六个月左右才可以恢复，患者若有骨盆前倾，可能会导致身材外观改变，表现为小腹前突、臀部横向发展或出现臀部下垂。骨盆前倾还可引起腰椎前突，使患者出现腰背酸痛、腰椎活动受限，严重时可以继发腰椎间盘突出。
确诊骨盆前倾后，患者应在早期进行康复锻炼，可以采用反向卷腹、站姿触地体前屈、站姿直背体前屈运动，使骨盆前倾逐渐缓解。患者需要每日坚持锻炼，每天锻炼的时间不少于三十分钟，如此才可使骨盆前倾逐渐得到纠正。患者若每日不能坚持锻炼，会严重影响治疗效果。
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如果想让骨盆前倾完全恢复，首先要纠正骨盆的位置，其次骨盆的位置纠正完了以后，对于腰椎和髋关节骨盆位置的改变，骨盆上腰椎下骨盆髋关节之间的位置都要进行调整，髋关节周围肌肉、...
李志强│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区
2023/09/25 播放（94436）
"骨盆前倾恢复起来还是比较缓慢的，大部分患者会在3个月左右的时间恢复。骨盆前倾往往是由于患者骨盆前后的肌肉，出现了力量的不平衡，而且患者有一些不良的姿势习惯，就导致了骨盆有过度...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/12/18 收听(15860)
骨盆前倾的恢复一般需要3-6个月左右的时间，并且恢复期间需要配合积极的锻炼治疗。骨盆前倾的发生，与不良姿势习惯导致骨盆前后的肌肉受力不均衡，引起骨盆的位置发生了位移密切相...
张毅│北京医院
2023/09/25 阅读(4527)
"大多数因为骨盆周围肌肉松弛导致的骨盆前倾状态是可以恢复的。人体的骨盆本身就是处于有些前倾的状态，这种状态主要指的是骨盆的盆状结构的上口与下口和地面的角度关系，穿过骨盆的上口和...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/03 收听(15462)
"每个人身体情况不一样，在生产之后骨盆前倾恢复时间也不太相同。在生产之后，如果恢复情况比较好，大概在1-2个月就可以完全恢复。但如果身体素质比较差，没有进行较好的锻炼，没有做好...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/09/09 收听(71822)
01:48
骨盆前倾能否治愈，要根据病因是生理性还是病理性，才能考虑能治愈，具体如下： 1、生理性：原先的坐姿和站姿有问题或过度肥胖导致骨盆前倾，通过支具调整站姿、坐姿或...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/11/28 播放（62194）
"骨盆前倾能不能完全恢复，主要是看前倾的原因、前倾的程度以及治疗的效果如何。如果是因为姿势性的或者肥胖性的以及肌力不平衡导致的骨盆前倾，前倾的不是很严重，通过相应的矫正站姿、坐...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/25 收听(64240)
"骨盆前倾通常指的是骨盆的垂直轴线向前倾斜，同时伴有腰椎前凸加大的一种状态，继而出现臀部后凸、腹部前凸的一种外观。造成骨盆前倾的原因有很多，常见的是腹部及腰背部肌肉力量的不平衡...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/11/23 收听(43606)
01:48
骨盆前倾通常是因为腰部的曲度改变造成，因为骨盆在下方是通过髋关节连接到下肢，在上方是通过骶骨连接到腰椎以及整个脊柱。骨盆正常有一个前倾，即趴着的时候，双侧腰，即系腰带的地...
孙旭│北京积水潭医院
2023/08/25 播放（45283）
"骨盆前倾是指骨盆位置发生明显偏移，较正常解剖位置向前倾斜一定角度，患者可表现为臀部后翘、小腹前凸。如果发生骨盆前倾，多会造成人体比例失调、便秘、痛经、经期不适、肩颈酸胀、腰背...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/05/21 收听(88056)
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骨盆前倾多为脊柱损害导致，骨骼病变引起腰椎滑脱多发于儿童，患儿多可表现为翘臀、小肚子前鼓等典型骨盆前倾症状。 骨盆是连接躯干和下肢重要枢纽，骨盆在正常位置，躯...
王强│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/11/29 播放（95698）
01:28
骨盆是在身体的中心区域，也是力量的源泉。一旦骨盆的正常位置发生改变，容易造成颈部疼痛、腰痛、膝关节疼痛。骨盆前倾表现为小腹前凸，臀部后凸。引起骨盆前倾的原因包括：
廖瑛│南华大学附属第一医院
2023/08/15 播放（68168）
"骨盆前倾形成的原因主要包括以下几个方面：第一、姿势的不正确，可以导致骨盆的移位，引起骨盆前倾；第二、隐性扁平足；第三、穿高跟鞋太久，也可以引起骨盆的前倾，主要是因为高跟鞋引起...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2023/08/03 收听(29676)
"正常成熟女性人体骨盆入口平面，与水平面之间的夹角，呈50-60度为正常，如果超过夹角就是骨盆前倾。严重的骨盆前倾，大部分是因外伤后没有手术治疗，受损的骨盆没有完全复位而畸形愈...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/12/20 收听(51218)
"骨盆前倾是自然形成的角度，骨盆是处于上身重量以及下肢之间，当患者的腰椎前凸，也就是说重心向前移的时候，能够使骨盆的前倾增加，在这种情况下为了维持人体平衡，骨盆必须向前倾，不然...
孙英飞│中日友好医院
2023/08/16 收听(91628)
"骨盆前倾的原因是人体有正常的结构以及倾斜度，主要与各骨骼以及肌肉是有关联的。同时在地心引力的作用下，人体选择正常的不容易受伤的姿势，所以正常情况下骨盆是呈前倾状态的。每个人的...
吴燕│北京大学人民医院
2023/08/01 收听(58706)
"骨盆前倾经过推拿之后可以放松髂腰肌以及腰部、前部的肌肉力量，在放松时对于骨盆前倾有部分恢复作用，但是骨盆前倾最主要的原因是腰背部和臀部的肌肉力量缺乏。即使经过推拿之后有短暂...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/07/24 收听(47480)
"骨盆前倾是骨盆位置偏移的病态现象，比较正确的骨盆位置向前倾斜一定的角度。骨盆前倾最明显的症状是臀部后凸，腰臀比、BMI值以及体重都在正常范围，小腹仍旧前凸。矫正骨盆前倾方法，...
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2023/11/05 收听(58384)
骨盆前倾，主要特点是挺肚子、撅屁股，即非常明显的骨盆前倾和腰椎过度前弯。人体理想的体态站姿是悬挂一条垂直线，这条线可以通过耳垂、肩峰、躯干中间、股骨大转子、膝关节中心、踝关节中...
王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院
2023/07/27 收听(18806)
01:47
骨盆前倾是常见现象，尤其当今穿高跟鞋的、翘二郎腿的、包括啤酒肚等人群，这些都容易导致骨盆的相对前倾。 调整骨盆的前倾，常常做几个动作，通过功能训练来促进骨盆前...
杨润│山西中医药大学附属医院
2023/03/06 播放（84950）
