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    骨盆前倾多久可以恢复
    2023-12-18 14:47:36收听-
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    骨盆前倾多久可以恢复
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    骨盆前倾恢复起来还是比较缓慢的,大部分患者会在3个月左右的时间恢复。骨盆前倾往往是由于患者骨盆前后的肌肉,出现了力量的不平衡,而且患者有一些不良的姿势习惯,就导致了骨盆有过度的前倾。此时患者往往会表现为腰骶部的S型曲线过度的明显,并且有腹部膨隆的情况。此类患者往往会表现为在行走、坐立过程中的腰部疼痛,并且有腰膝酸软无力的症状。该类患者可以通过对骨盆前部的一些肌肉进行锻炼的方式,来逐步的缓解。比如此类患者可以练习平板支撑、仰卧起坐,或者是练习蛙跳之类的活动,以恢复此类畸形。在患者做了相应锻炼之后,还需要配合一定程度的姿势锻炼,比如患者需要靠墙练习站军姿。通过这样的方式,骨盆前倾才能够获得比较好的矫正。
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