清晨小腿肚抽筋的原因，最多见的就是缺钙，低钙血症，因为钙离子是可以抑制神经的兴奋性，当钙离子降低，低血钙的时候，神经肌肉的兴奋性就会增强，引起手足抽搐，小腿抽筋。
要去医院进行血钙的检查，明确是否存在低血钙症，要是血钙比较低，就要尽快补充血钙，通过输液重新维持血钙的平衡，才可以减少肌肉的抽搐，另外还可以进行小腿抽搐部位的局部热敷，轻柔的按摩，也可以缓解肌肉痉挛，缓解小腿疼痛，减少抽搐发生的几率。
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"小腿肚抽筋多是由于缺钙引起的，钙离子对人体的神经肌兴奋性具有抑制作用。当缺钙、低钙血症的时候，人体神经肌肉的兴奋性就会增高，痛阈就会下降。这时就会引起手足抽搐、小腿抽筋。特别...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/10/14 收听(17412)
"引起小腿肚抽筋的原因有很多，小腿肚抽筋,有可能是因为人体内缺乏钙元素导致，缺乏钙元素会导致肌肉出现抽搐紧绷的现象，从而引起小腿肚抽筋，建议此类患者多食用含钙食物，比如钙片、高...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/22 收听(35456)
"小腿肚抽筋，是比较常见的现象，而且经常发生在夜晚睡眠时。疼痛较剧烈使腿部肌肉出现紧绷感、僵硬感，一段时间内难以缓解。小腿肚出现抽筋，多是由于以下原因导致：1、劳累，患者白天进...
邓志勇│邹平市中医院
2023/07/19 收听(18544)
"抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩，发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋，往往把人痛醒。引起腿脚抽筋的常见原因有以下几种，一、外界环...
王次保│枣庄矿业集团中心医院
2023/09/25 收听(53630)
小腿肚经常抽筋是骨质疏松缺钙以及早期的常见的表现之一，好发于小腿的腿肚，如腓肠肌，多在夜间发作，尤其睡眠的时候突然会产生剧烈的抽筋、疼痛，影响休息。出现这种原因应尽量的到医院进...
李宏│北京大学第一医院
2023/06/01 收听(69494)
"对于小腿肚抽筋的主要原因，考虑以下几个方面：第一种情况，还是由于长时间过度的劳累刺激从而使得肌肉劳损，肌肉处于持续紧张的状态就会引起小腿肚抽筋的感觉。第二种情况，还是由于病人...
程斌│济南市中西医结合医院
2023/09/12 收听(26212)
出现小腿肚抽筋，可能是因为腰椎间盘突出压迫神经根所导致的小腿抽筋疼痛，一般多见于腰5-骶1椎间盘突出压迫到骶1的神经根，出现小腿的牵涉痛、放射痛，有时还会伴有麻木。治疗的时候以...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/03/13 收听(67166)
"对于病人出现小腿后侧肌肉抽筋的情况，多是由于劳损、受凉或者缺钙导致的。如果发生于青少年或者老年人，平时一定要注意保暖，避免受凉，并且可以适当的补充钙质，多吃一点含钙高的豆制品...
王富│济南市中西医结合医院
2023/10/12 收听(46248)
01:46
小腿肚总是抽筋最常见原因为缺钙，缺钙造成神经肌肉接头过度兴奋，肌肉强烈收缩痉挛，造成小腿抽筋，缺乏户外运动的女性更多见。 另外，经常运动的人也会出现小腿抽筋，...
施学东│北京大学第一医院
2023/08/17 播放（55284）
"小腿肚抽筋最常见的是因为长时间走路、剧烈的运动或者是跑步以后，出现小腿腓肠肌肌肉劳损、肌肉内乳酸堆积过多、筋膜发炎所导致的疼痛。此种疼痛以酸痛、胀痛，偶尔会有刺痛感为主，一般...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/01/01 收听(45552)
"出现小腿肚抽筋的症状：1、可能是因为缺钙造成，一般大多数发生在老年人。老年人随着年龄的增加，血液中含的钙比较少，如果身体缺钙，就很容易出现腿抽筋的现象。建议平时多吃一些含钙比...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/01/02 收听(63474)
01:43
小腿肚抽筋的原因如下： 1、兴奋性增高：小腿肌肉发生兴奋性增高的一种表现，导致小腿肌肉痉挛、收缩，从而导致小腿抽筋。有时抽筋无法缓解，会导致严重的肌肉损伤、肌...
张道俭│北京大学第一医院
2023/01/12 播放（80990）
"小腿肚抽筋主要是一过性低钙血症、骨质疏松的表现，受到着凉、剧烈运动等因素影响而发生，临床上需要进行相关检测才能够明确病因。如果出现在中老年患者，尤其在夜间的时候，可能高度怀疑...
孙英飞│中日友好医院
2023/11/01 收听(22172)
造成小腿抽筋的原因有很多，局部循环不良、周边血管病变或脚部静脉曲张，都会造成腿脚抽筋。再就是环境温度突然改变，情绪过度紧张时，也会出现腿脚抽筋。水分或盐分流失过多，造成体内电解...
王次保│枣庄矿业集团中心医院
2023/04/04 收听(54204)
小腿肚出现抽筋的症状，可能是由于缺钙导致的，大多数发生在老年人。随着年龄的增加，血液中含的钙比较少，如果身体缺钙，就很容易出现腿抽筋的现象，建议多吃一些含钙比较丰富的食物，多晒...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/02/15 收听(12544)
"小腿肚抽筋，抽筋时应该将患肢伸直，尤其是将膝关节伸直，然后将踝关节极度背伸，小腿抽筋现象就可以得到明显缓解。同时，我们应该明确抽筋的原因，杜绝此类现象再次发生。临床中最常见的...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/01/04 收听(89230)
01:40
小腿肚抽筋主要是缺钙的临床表现，对于中老年妇女而言，随着年龄的增长，雌激素水平的下降，绝经妇女可不同程度地出现骨质疏松或者骨量减少，65岁以后的男性也会出现骨质疏松。中年...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/08/06 播放（77780）
"小腿抽筋常见的是运动后抽筋和夜间抽筋。运动后抽筋，第一种常见于长时间剧烈运动后，小腿肌肉反复收缩，出现疲劳；第二种，剧烈运动后乳酸堆积，局部电解质酸碱平衡紊乱，从而出现肌肉的...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/10/16 收听(10106)
"小腿肚出现抽筋，采取以下措施进行缓解。第一、要进行小腿抽筋的相反方向牵拉，比如踝关节呈现背伸的状态，这样能够对抽筋的肌肉起到牵拉的作用，能够立刻解除小腿肚的处境，并且要进一步...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/04/30 收听(73074)
"小腿肚抽筋后发生了肌肉酸痛的情况，其实属于正常的现象。引起的原因主要就是由于小腿部位在抽筋的过程中，使腿部的肌肉被拉扯过度而引发的疼痛；另外一种情况就是由于肌肉抽搐之后劳累而...
邓志勇│邹平市中医院
2023/01/01 收听(26300)
