湿气重主要是由于平常喜欢吃凉食物，正常湿气可以自己进行调节，但因为体质各异、不正常生活习惯或疾病不能自己排出体内水分，造成体内水分调控系统失衡影响健康。
主要表现为大便黏滞、小便不畅、关节酸痛、面部发黄、油腻等症状，湿气重的人最好的方法是使用饮食调理，其次再选择吃药。
平常可以多吃薏米仁、扁豆、水芹、洋葱、冬瓜、玉米等食物，多喝红豆薏米粥也有助于增强身体排湿功能。吃药以中医为主，可以吃白术丸、人参健脾丸、补中益气丸等，含有可以促进身体排湿物质的药物。
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拉肚子就是指腹泻。中医认为脾可运化水湿，脾胃功能失调经常会导致湿气重，出现四肢的困重、腹泻、大便黏腻不爽等情况。同时饮食不节、环境潮湿等因素，也能导致湿气重引起腹泻。患者...
马小丽│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/08/23 播放（33672）
01:53
脾虚湿气重，可以在医生指导下服用健脾祛湿的中成药，比如参苓白术颗粒，也可以服用药食同源的中药，比如薏米、赤小豆、红豆、陈皮、茯苓等。还可以食用健脾祛湿的食物，比如冬瓜、淮...
周阳红│湖南省人民医院
2023/08/16 播放（69800）
"湿气重的患者可以考虑服用祛湿健脾的药物进行调理，常用的药物包括茯苓、猪苓，泽泻、苍术、白术等等。有的人是湿热体质，要注意少吃辛辣、油腻的食物，可以服用龙胆泻肝丸进行调理。有的...
陈常云│日照市中医医院
2023/08/09 收听(34974)
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体内湿气太重是脾虚导致的，主要会表现疲劳、困倦、食欲下降、腹胀便溏、白带的异常、月经失调、宫颈炎、盆腔炎、脂肪肝，还有各类的皮肤疾病等，都是湿气重引起的。 中...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/18 播放（79284）
"湿气重，分两个方面考虑：一方面是寒湿损伤经络，寒气凝滞，寒性收引，导致湿气不化，加重了湿与寒相互纠结，影响脏腑的功能，损伤阳气。另一方面是湿热，湿热相互勾结，会出现大便黏腻，...
曲健│大庆市中医医院
2023/05/12 收听(67744)
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湿气重并没有吃什么药最有效的说法，建议遵医嘱选择适合自己的药物治疗。 现代环境中，造成身体湿气重主要有两个原因：一种是外湿，主要是因为气候环境潮湿所致。另一种...
戎光│中国中医科学院西苑医院
2023/09/06 播放（38315）
"肺部湿气重，一般要吃具有健脾、燥湿、化痰的药物来进行治疗，比如二陈丸、参林白术散、六君子汤等。也可以用一些中草药泡水喝，常用的有党参、陈皮、半夏、茯苓、山药、莲子肉、扁豆等，...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/10/08 收听(87370)
"湿气在体内形成吃中药效果最好，可以很好祛除湿气对于身体的影响。比较常见的以中药汤剂为最佳，像参苓白术散、苓桂术甘汤、二妙散、三妙散、四妙散等，祛除体内湿气的药物需要在医生指导...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/09/04 收听(64318)
湿气重在饮食方面，注意一定要少吃油腻、辛辣、刺激性食物和鱼肉，可以适当食用薏米红豆粥，不要吃过多甜食。饮食方面一定要清淡，比如山药、莲子、冬瓜、赤小豆、薏仁等。冬瓜具有清胃热，...
刘文颖│章丘市中医医院
2023/12/27 收听(12516)
"湿气重会引起身体的不舒服，女性最多见。湿气重会带来很多的烦恼和疾病，如果诊断明确，下面可以推荐一些食材来治疗湿气。最好的就是大蒜，既是中药也是调料，可以吃来祛除湿气。做菜肴的...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/07/05 收听(230)
"湿气重的患者不能够吃滋阴的药品，以及不能吃过于油腻的食物。具体来说，湿气重的患者本身水阴液过多，而出现身体的不适感，像头沉、周身乏力，像裹着一个湿衣服一样，浑身难受，这些都是...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/10/06 收听(68720)
02:09
逐渐进入夏季，即7-8月份可能要进入到长夏季节，雨水较多外湿就比较重了，此时会出现困倦懈怠的表现，此时脾胃功能也会受到外湿的影响。从中医角度即脾喜燥恶湿，如果湿气太重、运...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2023/07/02 播放（70862）
"患者湿气重可以选择吃中药方剂进行调治，比较常见的有参苓白术散、二妙丸，如果在夏天患者暑湿过重，可以考虑六一散进行调治。中医对于湿气重的患者有非常多的中药方剂，需要在医生的辨证...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/03/08 收听(59612)
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湿气重可以吃具有健脾利湿作用的食物或者药物，如红小豆、薏米、莲子、山药、芡实等，或者四君子汤、六君子汤、参苓白术散等中成药。 如果体内湿气合并寒邪，构成了寒湿...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/04/27 播放（33334）
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脾虚湿气重可以吃的药主要是药食同源的薏仁、赤小豆、桔梗等，也有其他中药除湿。如燥湿的苍术、黄连，健脾化湿、淡渗利湿的茯苓以及利小便的车前子，都是除湿的药物。 ...
李博│首都医科大学附属北京中医医院
2023/08/20 播放（56792）
"湿气重主要表现有痰多咳嗽，嗓子不清亮，脱发头发油腻肥胖，身体浮肿，眼袋下垂，胸口闷黑眼圈，睡觉打呼噜，大便不成形等。如果身体有湿气过重的情况的话，那么平时要注意避免疲劳，避免...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/06/27 收听(38570)
"男性湿气重，可以通过吃中药方剂、中成药进行治疗，常见的有参苓白术散、二妙丸、四妙丸等等，在医生的指导下合理应用，对于去除男性体内的湿邪过盛，对于其相关症状，包括阴囊潮湿、性欲...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/04/27 收听(96508)
我们常说的体内有湿气，一般是指湿气困于中焦，中焦有脾胃和肝胆。当湿气困于脾胃的时候，脾胃运化不足，湿气不化，会出现乏力，倦怠，气血化生不足，会出现失眠，多梦健忘，食后腹胀，或者...
曲健│大庆市中医医院
2023/08/05 收听(25816)
"患者脾虚湿气重，可以通过吃中成药来进行调治。临床中比较常见的有香连丸、木香顺气丸、参苓白术散、藿香正气丸，还有清热祛湿颗粒等等，这些药物可以通过不同的方式，通过健脾祛湿、解表...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/03/15 收听(21930)
01:47
脾胃湿气重的患者可以吃陈夏六君丸、香砂六君丸、香砂和胃丸、香砂养胃丸、参苓白术丸等，上述药物有健脾化湿的作用。化湿效果较好的药物，还可以选用平胃散、胃苓汤等，健脾化湿的效...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/02/18 播放（52510）
