湿气重吃什么好

2023-07-05 08:48 收听:27622

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湿气重会引起身体的不舒服,女性最多见。湿气重会带来很多的烦恼和疾病,如果诊断明确,下面可以推荐一些食材来治疗湿气。最好的就是大蒜,既是中药也是调料,可以吃来祛除湿气。做菜肴的时候,可以加一点大蒜瓣,这样不仅简单而且方便。还有就是日常生活中的生姜和紫苏,都是祛湿凉气。辣椒效果也很好,可以祛除湿气,四川人就是用辣椒来抵抗潮湿的环境。如果配合运动,湿气祛除的效果会更加明显。

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