脾虚湿气重可以吃的药主要是药食同源的薏仁、赤小豆、桔梗等，也有其他中药除湿。如燥湿的苍术、黄连，健脾化湿、淡渗利湿的茯苓以及利小便的车前子，都是除湿的药物。

脾虚湿气重用药治疗过程中也可以用汤药，汤药最好做成方剂一起使用，包括柴平汤、参苓白术、三仁汤等，都是治疗脾虚湿气盛的一些经典方剂。具体选择需要根据患者的情况，是湿重于热、热重于湿还是仅仅单纯的湿气，从而选择使用淡渗利湿、燥湿以及理气化湿的药物。