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对于站立12小时引起的脚痛，常用缓解方法如下： 一、坚持运动：为最佳方法，如游泳、骑单车或趴在硬板床上做四肢往上翘的双飞燕动作，能有效缓解疼痛。因为颈项肌、腰...
黄术│湖南省人民医院
2023/08/23 播放（98156）
"久站引起足部疼痛多考虑是足底筋膜炎或根下滑囊炎，都是由于足底腱膜和跟下滑囊受到过多的负荷引起，所以要缓解首先就要祛除病因，具体如下：1、避免过多的体育活动，避免长时间站立或长...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/10/30 收听(58648)
"站的脚疼主要是由于站立时间长久之后整个脚部的肌肉、肌腱、韧带处于持续的紧张和牵拉状态，就会形成劳损。另外，脚部有骨质增生的地方，站立时间长了之后会对周围的组织结构产生挤压、刺...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/12/23 收听(85620)
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脚疼是一个大名词，在医学上叫跟痛症。跟痛症涉及的病因很多，不同年龄、不同职业、不同时期，会表现不同的疼痛。针对站久性的疼痛，一般与自身因素相关较多。这些因素包括，一般穿的...
张继平│宜昌市第二人民医院
2023/01/18 播放（68338）
01:42
久站之后出现脚痛、脚麻，多是由于腰椎病引起，缓解的根本方法是避免久站、久坐，还可以给予临床用药治疗，主要包括四方面，具体如下： 1、消炎镇痛类药物：如非甾体抗...
黄术│湖南省人民医院
2023/02/07 播放（90728）
"站一天脚疼缓解的方法常有以下几点：一、患者卧床休息，通过双下肢抬高，可有效的促进下肢静脉血液回流，减少下肢血液的淤积，可减轻患者脚部的肿胀和疼痛症状。二、花椒水泡脚，将花椒在...
温暖│湖北省中西医结合医院
2023/01/07 收听(96010)
如果患者需要久站，则建议患者要在久站之前做好充分的准备，比如说要休息好。首先一定要做好穿戴合适的鞋子，以及舒适的鞋垫，这种情况下可以有效的改善久站而脚痛的情况。如果穿戴的鞋子不...
汪杰│合肥市第二人民医院
2023/10/04 收听(73200)
"站立的时间长了，会导致脚疼痛。这种现象在临床当中非常常见，长时间站立容易导致脚底的软组织反复受到挤压，局部充血、水肿，并且会形成无菌性的炎症，从而引起脚疼痛。长时间站立，也会...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/02/13 收听(84542)
"站久了脚部疼痛常见以下几种原因：第一、跖筋膜炎，跖筋膜负责维持足纵弓，因此在负重行走时，跖筋膜受到应力较大，容易引起止点炎症改变，导致足底疼痛。第二、跟骨骨刺，跟骨结节反复受...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/11/26 收听(76412)
"站一天脚疼缓解方法例举如下：第一、适当的按摩腿部和脚部，或者进行穴位按摩，促进血液回流，有利于放松肌肉，改善疼痛的症状。第二、在睡觉之前，可以用热水泡脚，促进血液循环，有活血...
赵立刚│中国人民解放军火箭军总医院
2023/01/22 收听(53090)
"日常生活中需要长时间的站立工作，会导致足底的韧带、筋膜过度的被牵拉以及过度的挤压、过度的负重，从而引起筋膜和韧带的劳损，导致松弛度减弱而引发出现脚部疼痛的情况。如果出现这种情...
邓志勇│邹平市中医院
2023/11/30 收听(31924)
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站1天后脚出现疼痛，可以通过减少损伤、泡脚、服药、加强足部锻炼及贴膏药等方法改善，具体如下： 1、减少损伤：适当休息，减少足踝部负荷、减轻软组织压力，从而减轻...
纪泉│北京医院
2023/12/06 播放（69648）
"站久了出现脚疼，考虑和静脉回流相关，尤其有静脉曲张的病史，会出现局部淤血、水肿的加重，也会导致肢体水肿，常见的症状是下肢疼痛或者有明显的酸胀感。可以将肢体抬高，能够改善远端血...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/07/01 收听(92108)
站久了脚痛、膝盖疼痛，可以采用针灸方法进行治疗，常用的穴位有血海、梁丘、阴谷、膝阳关、内膝眼、外膝眼、阳陵泉、足三里、昆仑、太溪、解溪、商丘、丘墟、三阴交。取以上穴位针刺平补平...
郭会卿│河南省中医院
2023/11/10 收听(57274)
"患者站久了脚疼的原因有很多，具体如下：一、足踝部腱鞘炎：多由慢性劳损所致，出现后主要表现为局部疼痛、肿胀、压痛等，部分严重的患者可能还会出现足部活动受限、功能障碍等。二、足底...
赖斌│景德镇市第一人民医院
2023/01/20 收听(50464)
"上班时间站久了出现脚部疼痛，可以采用热水泡脚、更换厚底软底鞋、按摩治疗等方法缓解，具体如下：第一、热水泡脚：使用热水泡脚，温度保持42℃左右，每次泡脚30分钟，可以加快脚部的...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/10/29 收听(57852)
站的时间长出现脚疼，通常是下肢的静脉回流受阻而出现缺血性疼痛，或者肌肉长时间的劳损性疼痛，这两种情况通过正确的处理都能很快的缓解。首先避免久站，必须要坐下来，条件允许可以躺下抬...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/08/09 收听(88948)
"长时间保持站立姿态后出现了脚疼的症状，多数都是因为血液循环出现了障碍所引发。最好及时的选择平躺仰卧位进行休息，在休息的同时将下肢腿部适当的抬高，整体高度要高于心脏的水平面，促...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/16 收听(30372)
患者出现站时间长了有脚疼现象，是由于久站后影响脚部的血液循环，出现静脉回流受阻或者发生脚部肌肉组织损伤。患者应停止站立且适当活动脚部或者卧床休息、抬高下肢，可以有利于脚底部位的...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/29 收听(52088)
"脚站肿了如何消肿，一般要依据患者脚肿的具体情况不同，采取不同的消肿方法。一、如果患者站立时间较久，伴有下肢静脉曲张形成而引起的肿胀，可以通过双下肢穿弹力袜，或取平卧位抬高双下...
温暖│湖北省中西医结合医院
2023/04/07 收听(63762)
