久站之后出现脚痛、脚麻，多是由于腰椎病引起，缓解的根本方法是避免久站、久坐，还可以给予临床用药治疗，主要包括四方面，具体如下：

1、消炎镇痛类药物：如非甾体抗炎药，西乐葆，针对性较强；

2、植物提取物：如迈之灵，具有较好的抗水肿作用，由于是植物提取物，对肝、肾功能的损害较小；

3、营养神经类药物：出现脚疼、脚麻多是马尾神经受压，给予营养神经类药物治疗的效果较好，如弥可保针、弥可保片、维生素B₁₂等；

4、中成药：如具有祛血祛瘀功效的脉络舒通丸等。

患者要加强运动，如游泳、骑单车或者趴在硬板床上做双飞燕动作，可以锻炼颈项肌、腰背肌，有助于稳定脊柱。