经期能吃桂圆吗

2023-08-06 10:57

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在月经期间建议女性可以吃桂圆,但是一定要注意适量的吃。因为桂圆有补血的作用,而且营养元素成分丰富,所以适当在月经期间吃桂圆有利于女性增加营养。但是桂圆有活血的作用,吃多了以后会导致月经量增多、经期延长,对女性身体不利。
另外,桂圆是热性的水果,吃多了之后非常容易上火,女性在月经期间抵抗力、免疫力下降,吃多了桂圆容易出现上火的症状,比如咽喉肿痛等。建议女性在月经期间应该多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等,做到科学搭配。

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