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孩子的身高和遗传、营养、环境,及社会因素有关系,所以宝宝出生以后要关注孩子的身高发育,根据生长曲线来评价孩子身高增长的情况。孩子要保证充足的饮食,饮食均衡,多吃水果、蔬菜,保证...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/14 收听(10763)
"孩子长高的办法,跳起来会长高。孩子长高需要综合因素,身高受遗传的影响占70%,父母的身高如果很好,孩子身高应该好一些,父母如果身高矮,孩子可能会受影响。再就是营养因素,正常的...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/08/24 收听(18789)
长高一般都是对于青少年、小孩子来说的。如果骨骺还没有闭合,就还能继续长高,如果骨骺已经闭合,成年人是没有办法长高的。如果是小孩子、青少年,一般都是以补钙为主,多吃含钙量较高的食...
杨昊│梧州市中医医院
2018/06/26 收听(65676)
"人个子的高矮主要跟遗传因素和环境因素影响有关,父母的个子高,孩子的个子都很高。当然环境因素也是非常重要的,包括饮食均衡,适量运动,睡眠充足,良好心态都可以使孩子的个子长的高。...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/19 收听(12144)
孩子的身高是家长们非常关注的一个话题,许多家长想各种办法让孩子增加身高,让孩子长得更高的方法有很多,比如经常做运动、锻炼身体,可以使生长激素分泌增加,促进孩子身高增长。同时需要...
王书昌│哈尔滨市第二医院
2020/10/15 收听(41491)
如果发育还没停止,通过增强营养、运动可以刺激骨头长高。如果已经发育停止了,成年人还想长高,唯一的办法就是把骨头打断,进行所谓的断骨增高手术。 断骨增高就是利用...
董谢平│江西省人民医院
2019/02/14 播放(71734)
快速长高的方法有很多,通常需要从各方面进行调理。首先,需要注意营养均衡,多吃富含营养成分的食物,比如鱼类、海鲜类、肉类,并搭配富含维生素和纤维素的新鲜蔬菜,荤素合理搭配才能为人...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/18 收听(17358)
"长高还是主要和体内各种生长激素的分泌水平有关,如果想要快速长高,就要使体内生长激素分泌水平升高,从而促进骨骼的生长、发育,达到长高的效果。日常生活中一定要保持良好的睡眠习惯,...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(76516)
所谓身高究竟有多高,与人生长发育有很明确的相关性。在青少年时,尤其临近青春期时,是儿童长高的最关键时期,这个时候要注意几方面问题。一方面要注意儿童营养,要给予其充足、各方...
郭晓忠│北京积水潭医院
2019/11/28 播放(55273)
"青少年长个的方法包括饮食、运动、睡眠,青少年时期是快速成长期,一般是10-20岁这个年龄阶段。饮食当中应该有充分的蛋白质,有利于孩子长高。同时青少年不应该挑食、偏食,鼓励青少...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/09 收听(22668)
决定孩子身高的因素不止是遗传因素,想让孩子长得更高,就要做好营养、睡眠、运动等方面的工作。一、营养因素。注重蛋白质、钙、维生素D的补充,可以多食用牛奶及新鲜蔬菜。二、睡眠因素。...
刘恋│长春市儿童医院
2018/10/17 收听(71723)
"孩子每年长高多少是正常的,一般来说目前认为2-12岁之间的孩子每年增长5-7厘米是正常的,一岁的时候身长能达到75厘米,两岁的时候是85厘米。刚出生的新生儿的身长是50厘米,...
胡慧敏│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/05/21 收听(49122)
想要孩子长高,要确定孩子身体内的激素水平是否是正常的。1、平时要让他多参加体育活动,如打篮球或跳绳等弹性高的运动,对身体的增高有一定的好处,另外体育运动可以使骨骼健壮,使身体代...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/23 收听(91600)
"孩子长高家长应注意如下几个方面:1、小孩均衡进食有营养的食物,有利于长高,如优质蛋白,特别是动物蛋白,例如瘦肉、鸡蛋、羊肉、牛肉及等;丰富的钙质食物,如牛奶,均有利于长高。2...
李梅│哈尔滨市儿童医院
2020/07/16 收听(81705)
"孩子长高的方法包括:1、多吃钙含量较高的食物,比如鸡蛋、牛奶、虾等,也要补充能量较高、蛋白含量高的食物,为孩子生长发育提供能量。2、补充维生素,维生素可以参与孩子的生长发育,...
迟瑛娇│哈尔滨市第一医院
2020/02/10 收听(45589)
孩子身高是全社会和家长都非常关心的问题。孩子的身高受许多方面因素的影响,具体如下:
1、睡眠,一定要保证孩子足够的睡眠,尤其是要早睡眠。因为夜里10-11点是生长...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2019/11/07 播放(67594)
孩子的身高60%-70%是受遗传影响,这一部分比较难改变,能够改变的是后天的30%-40%,故影响孩子长高的因素如下: 1、最主要的是营养,和孩子吃的食物,及...
刘莉│首都医科大学附属北京儿童医院
2020/06/23 播放(75446)
"如果想要宝宝快速长高,要做好以下三点:1、要给孩子补充长高所需的营养,可以多补充微量元素钙和微量元素锌,因为当缺钙以后骨骼发育缓慢,就会影响身高的增长,可以多吃含钙的食物,比...
王晓静│济南市第四人民医院
2021/01/21 收听(99682)
孩子身高增长受很多因素影响,其中最主要是孩子的营养、睡眠、运动,自身体内生长激素水平以及父母遗传。但是如果孩子营养缺乏、睡眠不好、或者每天都睡得很晚,也不爱运动,就有可能...
王宝珍│银川市妇幼保健院
2019/06/24 播放(92025)
要想帮助孩子更好的长高首先要知道影响孩子长高有哪些因素,主要是两大类因素,先天因素大概占到70%的作用,后天环境因素大概占到30%的作用。先天因素已经很难改变,所以只能从...
张丽娜│中山大学孙逸仙纪念医院
2019/07/15 播放(97985)