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如果每天在只吃水果，对于人体会有一定的危害，常见的危害如下： 1、营养摄入不均衡：是对人体的危害中较为严重的情况，如果每天在进餐时只吃水果，通常会造成不同程度...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/02/28 播放（68976）
"饭后马上吃水果有以下危害：1、因为刚吃完饭食物还没有完全被肠胃消化，肠胃中堆积大量食物，如果吃水果，水果和其他食物一直停留在胃部，胃部会承受很大的负担，容易出现消化不良、腹痛...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/20 收听(29130)
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饭前吃水果比饭后吃水果好，在饭前吃水果，能够利用水果含有的有机酸，刺激口中津液，以及胃肠道消化液的分泌，为之后的进食做好提前准备，能够让食物的消化、吸收、代谢利用率提高，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/13 播放（53028）
"肠溃疡可以分为两种：结肠溃疡、直肠溃疡。肠溃疡与免疫力有关系，主要是由于机体抵抗力的下降有很大的关系。临床症状是大便次数增多，大便不成形，稀便，脓血便，体重下降，乏力，贫血营...
黄林峰│淄博市中西医结合医院
2023/12/04 收听(39162)
"有些人认为水果是生冷的食物，在哺乳期间不应该吃，害怕会着凉或是对身体不好，其实水果营养丰富，即使是哺乳期妈妈也可以适当吃些水果，不仅可以增加营养和帮助消化，补充矿物质、维生素...
石晶│黑龙江省中医院
2023/06/28 收听(23692)
"一天什么时候吃水果好，对健康人来说，吃水果并没有时间上的限制，在食物总能量不变的基础上想吃水果，早、中、晚饭前或饭后均可以。但是有一种说法，水果早晨吃是金、中午是银、晚上是铜...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/28 收听(90702)
"吃水果有很多的好处，具体有以下几点：第一、可以保持营养均衡，水果中含有很多的维生素以及糖类、适当的蛋白，对人体的营养能够起到很好的调节作用。第二、吃水果可以促进胃肠蠕动，对消...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/10/25 收听(95730)
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每天适当吃水果对增强机体抵抗力有帮助，因为水果中富含维生素，而维生素能够很好的刺激体内免疫物质生成。因此，对于抵抗力低下、容易生病的人群，每天适当吃水果补充维生素，刺激免...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放（42495）
空腹吃水果。空腹吃水果合适吗？空腹吃水果好吗？要具体的情况具体分析。对一般的健康人群来说，空腹吃水果只要吃了没有特别的不舒服都是可以的。但是有些水果，像特别甜的水果，吃了之后可...
刘晓│北京医院
2023/09/28 收听(47100)
吃水果腹泻可能是一次性吃了很多的水果，如果本身肠道就有某些疾病，或者胃肠道功能就不太好，可能吃水果也会引起腹泻的情况。是否经常吃水果就腹泻，如果是，可能和肠道本身有某些关系。除...
江雪梅│海南省人民医院
2023/01/25 收听(97232)
"肠炎患者不宜吃新鲜瓜果，比如西瓜、香瓜、黄瓜、香蕉、桃子、枇杷、生梨等等。但可以吃柿子、石榴、苹果，因为这三样水果里面含有鞣酸以及果胶成分，均有收敛止泻的作用，肠炎患者可以适...
朱飞│衢州市中医院
2023/06/28 收听(76940)
"来月经时寒凉的水果不能吃，比如西瓜、梨，香蕉、火龙果都属于寒凉的水果，经期进食可导致痛，所以经期不要吃这些水果。经期可以吃苹果、榴莲、芒果、葡萄、草莓，这些水果经期可以吃，不...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/29 收听(11274)
"女性在来月经的时候是可以吃水果的，大部分的水果在月经期都可以吃，像香蕉、苹果、哈密瓜，还有其他的水果都可以。水果可以补充水分和维生素，只有少数的水果在经期要适当的注意一下，像...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/09/27 收听(18670)
"感冒以后，鼓励多吃水果，吃水果不单可以补充充足的能量，而且可以提供丰富的维生素以及水分，特别是含有维生素C以及水分比较丰富的水果，鼓励多服用，像猕猴桃、橙子、西瓜等，都是一些...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2023/11/08 收听(91842)
"各类水果含有的营养成分、维生素、微量元素都不同，正常体质的人应该正常摄取，都有助于身体健康、肌肤健康和美容。除非患有消化系统疾病，出现吸收障碍，或食用某类水果以后容易出现腹痛...
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/09/28 收听(57204)
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两餐之间吃水果相对最好，因为两餐之间血糖有逐渐下降的过程，如果及时吃水果能够避免血糖剧烈波动，尤其在避免低血糖发生方面有积极的功效。 如果在饭后吃水果，容易使...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/12 播放（46033）
01:48
在两餐之间吃水果最好，因为在两餐之间血糖会有低谷情况，在此之间吃水果能够为机体补充一定量的碳水化合物，对于维持血糖的平稳有重要作用，能够避免血糖忽高忽低。 如...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/21 播放（99334）
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在水果当中，往往都富含有维生素C。而维生素C能够很好地刺激体内免疫物质的生成。因此适当吃水果，补充维生素C，则提高机体内免疫物质的数量。在水果当中，往往还富含有非常丰富的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/22 播放（42325）
清宫后可以吃水果，清宫后吃水果有利于补充维生素，促进身体恢复，可以选择苹果、香蕉、荔枝、西红柿、桂圆等水果。清宫后身体的免疫力以及抵抗力相对比较低下，要尽量避免吃寒性的水果，比...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/10/29 收听(70040)
