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早上喝牛奶是个好习惯，但是只喝一杯牛奶并不是一个好习惯。因为牛奶刺激胃酸分泌，需要一些消化功能，对胃的消化功能有一定的刺激。如果空腹只喝一杯牛奶，对胃液可能缺少中和和稀释...
刘揆亮│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/30 播放（26024）
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早上如果不吃其他食物，就喝一杯牛奶，对身体还是不好的。具体分析如下： 一、营养学角度： 1、牛奶中富含有一定量的钙质，并且钙磷比例合适，吸收率比较...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/22 播放（46080）
"早上喝一杯牛奶的第一个好处，是能够预防骨质疏松、腰膝酸软和腰腿痛的发生，因为牛奶当中含有丰富的钙质，如果在早上喝一杯牛奶，能够经过一上午和一下午的户外活动，产生丰富的维生素D...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/02 收听(31696)
睡前喝一杯牛奶对身体非常好，尤其是有利于糖尿病患者。睡前喝一杯牛奶能够帮助睡眠，牛奶中的微量元素和维生素能够促进植物神经功能，能够让神经功能处于稳定状态，利于睡眠，利于镇静。睡...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/05/05 收听(10814)
01:56
牛奶和羊奶哪个营养价值更高，要依据具体应用的人群和应用的情况而定。从中医食疗的角度，牛奶的性味偏寒凉，而羊奶的性味偏温热。 对于体内热气比较重、虚火比较旺的人...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/02 播放（33943）
01:50
羊奶和牛奶哪个营养价值高，关键要看两者应用的具体人群和应用的具体情况。因为从中医食疗角度上来说，羊奶和牛奶还是有一定区别。羊奶的性味偏温热，而牛奶的性味偏寒凉，因此对于身...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/04 播放（44819）
水牛奶和市面上常见的普通牛奶不同，是水牛产出的奶。中医学认为水牛奶味甘，性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾、美容养颜等功效。水牛奶产量较低，营养价值高，有研究显...
张润田│北京中医药大学东直门医院
2023/01/02 收听(50096)
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徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/12/27 播放（36041）
"每天喝一杯淡盐水有很多好处：1、淡盐水是钠离子，对于低血压患者和体内离子缺乏者，或体内内分泌失调、内分泌紊乱者，都有补充离子的好处。2、每天喝一杯淡盐水可以促进消化，对于消化...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/05/25 收听(69630)
"每天喝一杯酸奶能够提高机体的免疫力，因为酸奶当中含有丰富的优质蛋白质，蛋白质进入到体内，能够为包括免疫球蛋白在内的众多免疫成分提供原料，使机体抵抗力增强。每天喝一杯酸奶还能使...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/06 收听(19896)
"每天适当喝一杯柠檬水的好处如下：1、能够生津解暑，因为从中医食疗的角度上来讲柠檬水性味甘、酸、凉，对于暑热伤津、中暑烦渴、口干的人，如果适当的每天喝一杯柠檬水，有很好的生发口...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/07 收听(76192)
每天早上喝一杯豆浆对身体较好，但应结合自身的情况。豆浆里面的营养成分比较丰富，含有大量钙、维生素、铁、蛋白质等多种营养物质，通过服用豆浆能满足人体需要的营养。但是喝豆浆时也是有...
周中银│武汉大学人民医院
2023/01/05 收听(60092)
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早起喝一杯蜂蜜水有以下的效果： 1、润肠通便：从中医食疗角度，蜂蜜水偏寒凉，能够清除肠道内的虚火和内热，对于肠火旺盛所导致的大便秘结、大便干燥、排便困难，都有...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01 播放（40272）
01:45
早起适当喝一杯蜂蜜水，对身体好处比较明显，具体包括以下几点： 1、润滑肠道：早起喝一杯蜂蜜水，能够机械性地刺激肠道的蠕动，同时也能够润滑肠道，促进粪便的排出。...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/02 播放（29061）
"每天喝一杯咖啡若持续时间很长，比如喝了3-5年，甚至十几年、二十几年，到了更年期，也就是50岁左右，通常不可避免会发生骨质疏松。因为咖啡中某些成分会干扰成骨细胞成骨作用，使骨...
郭会卿│河南省中医院
2023/04/20 收听(92498)
"喝一杯水在体内，经过多久能够排泄出来，根据饮水的量和肾脏的功能而决定。对于肾脏功能正常的患者，如果喝一杯水的总量在50-80ml，喝水后10分钟胃能够将水完全排空，此时水分会...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/10/08 收听(47558)
01:44
喝了一杯水后多久会排出来需要分析不同的原因，如下所示： 一、正常状态： 1、不缺水状态：正常人在身体不缺水的情况下，喝水后20分钟就可出现排尿现象...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2023/08/29 播放（26513）
"每天喝一杯西红柿汁的功效：1、能够生津止渴，对于津伤所导致的口渴、口干的人，适当每天喝一杯西红柿汁，有很好的生发口中津液，缓解口渴、口干的功效。2、能够为机体补充维生素C，而...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/26 收听(70200)
01:41
每天早晨喝一杯蜂蜜水最明显的好处，是可起到助消化、润肠通便的作用。坚持一段时间后，大便排出会较为顺畅，且大便性状较为湿润，这便是每天喝一杯蜂蜜水带给身体的变化。
刘晓│北京医院
2023/11/06 播放（80144）
01:46
早上起来喝一杯温开水，对于身体通常有以下好处： 1、稀释血液：如果早上起来喝一杯温开水，能稀释经过一夜的血液，因为在一晚上的睡眠过程中，随着呼吸和皮肤不显性蒸...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01 播放（31754）
