经期可以不可以喝点咖啡

2023-12-21 03:49

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月经期间不建议过多饮用咖啡,如果需要,可以少量饮用。因为咖啡里面含有一种咖啡因,咖啡因摄入过多,会增加体内储存B族维生素消耗,引起女性出现失眠、焦虑、容易激动等,情绪不稳定情况。月经期过多饮用咖啡,很容易引起体内雌激素分泌增加,出现乳房胀痛、子宫内膜异位症、引起妇科肿瘤等疾病,同时会影响卵巢、卵子数量,使卵巢功能尽快衰退,引起女性过早衰老。月经期间需要注意休息,保持心情舒畅,养成有规律作息习惯。饮食方面需要多吃新鲜蔬菜和水果,忌食辛辣刺激性食物。

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