小孩不吃蔬菜怎么办

2023-01-29 20:27

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小孩不吃蔬菜是一种挑食的现象,在小孩中普遍存在,大多数孩子不吃的原因:
一、辅食添加较晚且蔬菜添加的少;
二、蔬菜的外观、气味影响孩子的食欲,为了改变这种现象,可以尝试新口味,孩子不吃可能是厌倦经常吃的蔬菜的味道,可以尝试做平常少吃的蔬菜,孩子也会产生新意。把蔬菜做成蔬菜沙拉,在蔬菜中拌入生姜、酱油、米醋、料酒、芝麻油等,制成蔬菜沙拉,变换口味。用绿色装饰菜肴,大多数还是喜欢吃肉,可以用生菜等蔬菜装饰菜品,孩子吃的同时可能产生腻意,引导孩子吃蔬菜解腻,孩子可能就会慢慢喜欢上蔬菜。使蔬菜变的五颜六色,食物的颜色更能引发孩子的食欲。

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