小孩不吃青菜怎么办

2023-07-26 01:11

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大部分孩子都不爱吃青菜,青菜咀嚼起来有时比较困难,口感又不如米饭、主食等甜,所以宝宝吃青菜较困难,这个时候要想尽办法,比如:
1、做馅,可以给宝宝包馄饨、包饺子、蒸包子等,能够有助于宝宝多吃青菜,另外青菜要多样化。
2、改变青菜的做的方式,常规的青菜做法宝宝可能难以接受,可以给宝宝做五颜六色的菜,孩子主要注重颜色的丰富,所谓色、香、味,色是排在第一位的,所以要保证孩子蔬菜的多样化,另外要保证形状颜色的多样化。
3、关注宝宝的饮食习惯,如果是孩子爱吃的青菜可以适当多做几次,有助于宝宝摄入更多的菜类,宝宝不爱吃青菜有可能会影响宝宝的生长发育,所以要更多的给予关注。

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