孕妇缺铁贫血怎么补

2023-05-08 23:41 收听:12614

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如果是重度的缺铁性贫血需要到医院就诊,口服补充铁剂或者静脉补充铁剂。如果轻度的缺铁性贫血,可以通过食疗,推荐一些含铁量比较丰富的食物。
孕妇可以根据自己的口味来选择,如黑木耳、松蘑、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牡蛎、扇贝,蔬菜类的有紫菜、香菜、油菜、芥菜、扁豆,这些食物含铁量都比较高。
孕妇可以通过自己的口味来选择,尽量选些食用后不会引发恶心、呕吐等不适症状的食物。同时要注意避免高脂肪食物、碱性食物、茶、咖啡等摄入,这些食物会抑制铁的吸收,加重缺铁性贫血。

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