睡觉之前喝水好不好有分歧意见，一般在睡觉前的1-2小时可以喝水，补充夜间水分的不足，改善血液粘稠度，尤其对老年人可能会预防梗塞性疾病的发生，如脑梗和心梗等。问题是出在如果睡前大量喝水，导致夜间排尿次数增多、排尿量增加，会影响患者的睡眠，尤其是有慢性疾病的人，在饮水后会增加心脏和肾脏的负担。
到底睡觉前能否喝水，决定于个体的具体情况。即使喝水也不能在一小时之前喝，因为喝水后当进入睡眠状态下，就会出现明显的利水作用，而影响睡眠，尤其是对有慢性病者会加重病情。
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睡前1-2小时适量喝水可以补充夜间睡眠时丧失的水分，特别是血液黏稠度高的患者，适量饮水有利于对血液浓度的稀释，降低脑血栓、脑梗塞等疾病的风险。但是不能大量饮水或者临睡前喝水，睡...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/06 收听(32816)
吃完饭立刻就喝水，特别是喝大量水，肯定是不利于消化的。吃完饭之后如果喝大量的水，会稀释胃液，并且将消化酶冲走，食物就得不到充分的消化、吸收，还可能会出现消化不良、上腹饱胀等不适...
聂志扬│北京医院
2023/10/18 收听(55194)
01:37
进食时喝水较好，因为进食内容通常为固体食物，固体食物的成分相对复杂、形态相对多样，通过时可能粘连在食道，到胃内后如果胃液不足，对消化、碾碎的作用也会相对降低。
曹建彪│北京中医药大学东直门医院
2023/12/24 播放（56868）
"吃饭时适量喝水、喝汤对身体和消化道都是有益的，它有助于胃肠道的蠕动以及食物的润滑。在进餐后或进餐中大量饮水可能影响消化，大量饮水会稀释消化液，稀释其中的胃酸以及胃蛋白酶，而且...
彭涛│北京大学人民医院
2023/10/15 收听(16738)
吃饭时喝水是不好的，因为大量喝水会稀释机体的胃液，胃液被稀释之后，吃进去的食物就不容易被人体消化和吸收。在吃饭的时候也不是都不能喝水，适当的喝水是可以的，同时建议最好放在饭后喝...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2023/10/31 收听(35356)
01:45
如果吃饭时大量饮水，可增加胃部负担，并使胃底膨隆，可能有饱胀感，则减少再摄入其它的食物。有时大量饮水可冲淡胃液以及胃酸，对消化吸收有影响，因此吃饭时不主张大量饮水，不利于...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/08/24 播放（25759）
吃饭的时候肯定是要喝水的，食物和水完全分开是几乎不可能的。吃饭的时候即使不额外的喝水，可能也会有汤，吃进去的蔬菜、碳水化合物，也都含有一定的水分。但是吃饭的时候不建议喝太多的水...
刘晓│北京医院
2023/08/06 收听(62722)
"一般情况下，如果既往没有心脏病或者肾脏病、没有水液代谢的问题，在睡前需要喝一杯300ml左右的温水。喝温水可以帮助改善晚上的新陈代谢，可以促进睡眠，并且在次日清晨可以将废物排...
曲健│大庆市中医医院
2023/08/16 收听(72590)
02:07
孩子睡前喝水到底好不好，应注意观察孩子是否存在脱水的现象，分析如下： 1、存在脱水现象：应及时对孩子进行补水，如果孩子已经处于脱水状态，未能及时给补充水分，当...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/04/23 播放（62822）
01:49
边吃饭、边喝水，不利于身体健康。完整、健康的消化过程，需要胃液、胃酸和胃蛋白酶的参与，同时需要胆汁、胰腺分泌的胰液等消化液体的作用，将胃内食物变成食糜，经过胆汁和胰液的共...
秦耿│中日友好医院
2023/04/18 播放（45227）
"晚上睡前两个小时之内可以给孩子少量的喂水，临睡觉的时候就尽量不要喂，这种情况要根据孩子的年龄、喂养情况来酌情综合考虑。宝宝体液占体重比例比较大，器官发育尚未成熟，体液调节功能...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/12/09 收听(17586)
01:40
早上起来可以喝杯白开水，温度不用太高，但是建议刷牙以后再喝。在刷牙之前喝，水可能把口腔里存在的幽门螺杆菌等细菌冲入到胃内，虽然大部分的细菌在胃内都不能存活，但是幽门螺杆菌...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/09/04 播放（27897）
"判断儿童半夜喝水好不好，需要根据具体情况分析，不能一概而论，具体如下：1、大多数的情况下半夜喝水不好，如果属于健康体质，没有口干，也没有发热、咽痛等症状，这个时候半夜喝水没有...
司振阳│南京市中医院
2023/04/01 收听(23886)
01:46
宝宝半夜喝水的习惯并不好，因为宝宝半夜喝水时就会导致宝宝从睡梦中醒来。这种情况下长此以往会影响宝宝的睡眠质量，此外如果宝宝半夜喝水之后，由于水的代谢比较快，这时宝宝很快可...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/04/28 播放（38191）
"睡前喝水对身体好，主要有以下原因：1、因为夜间睡眠后一夜未进液体，体内血容量相对不足，对于有脑梗或肾动脉、肾静脉血栓的患者，或有高凝状态易引起血栓的患者，相当不利，会引起其病...
霍亚平│山西省中医院
2023/07/21 收听(38218)
"婴儿夜间喝水不好，不仅会影响到宝宝和家长的睡眠质量，在一定程度上也会影响到宝宝的生长发育。最好是在睡觉前的一小时喝一点温开水，有助于消化。同时，睡前的水不能喝得太多，喝得太多...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/05/12 收听(76392)
01:51
睡觉时打鼾大部分属于异常情况。如果只有轻微鼾声且鼾声比较均匀，没有出现憋气、呼吸暂停，则属于正常打鼾。 但大部分打鼾是病理性因素导致，如由于鼻塞或气道狭窄所引...
王琳│河南省人民医院
2023/11/17 播放（75758）
02:00
平躺着睡觉是比较好的睡眠姿势，据临床统计，60%以上患者在睡眠时采用仰卧位，枕头不高不低，最好枕颈枕，床铺、被褥不软不硬。平躺在床上睡眠，可以使腰部放松，对于有腰间盘病变...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/04/09 播放（61302）
