吃完饭立刻就喝水，特别是喝大量水，肯定是不利于消化的。吃完饭之后如果喝大量的水，会稀释胃液，并且将消化酶冲走，食物就得不到充分的消化、吸收，还可能会出现消化不良、上腹饱胀等不适症状。
同样，吃饭之前也不建议喝大量的水，如果吃饭之前要喝汤或者喝饮料，最好间隔15-30分钟左右，并且不要喝太多。
吃完饭后，最好在1个小时以后再喝水，此时胃内容物已经消化得差不多了。如果有反酸、烧心等症状的患者，更不适合吃完饭后就立刻喝水，应该至少间隔2小时以上再喝水。所以，吃完饭喝水是比较不好的一种习惯。
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"吃完饭就洗澡是不好的，不仅会导致消化不良，还会引起晕厥。吃完饭之后身体上的大量血液都会聚集在消化系统帮助食物消化，再进行洗澡会相对比较疲劳，并且在洗澡的过程中会相应的消耗体力...
周中银│武汉大学人民医院
2019/12/09 收听(30732)
"吃完饭洗澡不好，一般饭后一个小时左右再洗澡，吃完饭之后胃肠道需要的血液很多，帮助进行消化和吸收，这个时候心脏向其他的脏器、向大脑所供的血液就会相应减少。所以，气血亏虚的人饭后...
曲健│大庆市中医医院
2018/12/13 收听(69940)
02:05
吃完饭马上洗澡不好，可以间隔一段时间再洗。因为饭后食物需要消化和吸收，此时胃肠道血流增加，此时洗澡易导致皮肤血管扩张，造成流经皮肤的血量增多，胃肠道血液减少，导致患者消化...
范书英│中日友好医院
2021/07/12 播放（72700）
01:49
吃完饭可以喝水，但是如果刚刚吃完饭，胃处于比较充满的状态，应该适当控制喝水量，不能没有节制地大量喝水。因为胃已经基本上达到了饱和状态，再喝比较多的水可能就会增加胃的负担。...
张昊│河南省人民医院
2023/05/19 播放（30443）
01:37
进食时喝水较好，因为进食内容通常为固体食物，固体食物的成分相对复杂、形态相对多样，通过时可能粘连在食道，到胃内后如果胃液不足，对消化、碾碎的作用也会相对降低。
曹建彪│北京中医药大学东直门医院
2021/06/21 播放（56868）
"睡觉之前喝水好不好有分歧意见，一般在睡觉前的1-2小时可以喝水，补充夜间水分的不足，改善血液粘稠度，尤其对老年人可能会预防梗塞性疾病的发生，如脑梗和心梗等。问题是出在如果睡前...
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2021/04/22 收听(99932)
"吃饭时适量喝水、喝汤对身体和消化道都是有益的，它有助于胃肠道的蠕动以及食物的润滑。在进餐后或进餐中大量饮水可能影响消化，大量饮水会稀释消化液，稀释其中的胃酸以及胃蛋白酶，而且...
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/11 收听(16738)
吃饭时喝水是不好的，因为大量喝水会稀释机体的胃液，胃液被稀释之后，吃进去的食物就不容易被人体消化和吸收。在吃饭的时候也不是都不能喝水，适当的喝水是可以的，同时建议最好放在饭后喝...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2019/08/26 收听(35356)
01:45
如果吃饭时大量饮水，可增加胃部负担，并使胃底膨隆，可能有饱胀感，则减少再摄入其它的食物。有时大量饮水可冲淡胃液以及胃酸，对消化吸收有影响，因此吃饭时不主张大量饮水，不利于...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/08/24 播放（25759）
吃饭的时候肯定是要喝水的，食物和水完全分开是几乎不可能的。吃饭的时候即使不额外的喝水，可能也会有汤，吃进去的蔬菜、碳水化合物，也都含有一定的水分。但是吃饭的时候不建议喝太多的水...
刘晓│北京医院
2020/04/24 收听(62722)
"一般情况下，如果既往没有心脏病或者肾脏病、没有水液代谢的问题，在睡前需要喝一杯300ml左右的温水。喝温水可以帮助改善晚上的新陈代谢，可以促进睡眠，并且在次日清晨可以将废物排...
曲健│大庆市中医医院
2019/02/20 收听(72590)
"刚吃完饭时不适合去洗澡，因为吃完饭之后如果洗澡容易着凉，引起消化不良或者感冒的情况。而且吃完饭之后人体的血液大部分供应到胃肠道来进行消化，如果此时洗澡可能会引起血液供应不足，...
聂志扬│北京医院
2019/10/15 收听(87934)
"临床上如果是刚吃完饭就洗澡，肯定是不建议的。因为在吃晚饭的时候，胃肠道功能会亢进，大量的血液会涌入消化道消化食物，同时消化系统会分泌大量的消化液来消化食物。相对而言会造成外周...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/07/24 收听(70544)
02:11
刚吃完饭就去洗澡不好，吃完饭之后，机体会把更多的血液供给到胃肠道，帮助胃肠道对食物进行消化。此时血液会相对向胃肠道集中，其他脏器的供血可能相对不充分，比如重要脏器的供血，...
周恒│武汉大学人民医院
2021/06/28 播放（59416）
"晚上吃完饭跑步还是比较好的。但需要注意两点，不要吃完饭后立即去跑步，晚饭后至少要休息一个小时，然后可以去跑步，一般中等强度的跑步就可以了。这样适度的轻微的疲劳感会促进睡眠，让...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/07/31 收听(51270)
02:07
孩子睡前喝水到底好不好，应注意观察孩子是否存在脱水的现象，分析如下： 1、存在脱水现象：应及时对孩子进行补水，如果孩子已经处于脱水状态，未能及时给补充水分，当...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/09/06 播放（62822）
01:49
边吃饭、边喝水，不利于身体健康。完整、健康的消化过程，需要胃液、胃酸和胃蛋白酶的参与，同时需要胆汁、胰腺分泌的胰液等消化液体的作用，将胃内食物变成食糜，经过胆汁和胰液的共...
秦耿│中日友好医院
2023/04/18 播放（45227）
睡前1-2小时适量喝水可以补充夜间睡眠时丧失的水分，特别是血液黏稠度高的患者，适量饮水有利于对血液浓度的稀释，降低脑血栓、脑梗塞等疾病的风险。但是不能大量饮水或者临睡前喝水，睡...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/13 收听(32816)
