腰肌损伤最好的睡姿

2023-03-26 14:37 收听:97498

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腰肌损伤最好的睡觉姿势以侧卧为主且不产生腰部疼痛,为选择的主要理论依据。
腰位于身体的中间部位,由骨骼、肌肉、神经、血管等构成,椎管内有神经走行,椎体和椎体之间有间盘连接,椎体后方有丰富的肌肉组织,起缓冲和保护作用。
当有外力或急性扭伤时,可产生腰部疼痛、活动受限的临床表现,一般给予理疗、热敷、烤电、针灸等保守治疗。
如果疼痛剧烈可以口服非甾体类消炎药缓解症状,睡觉姿势选择标准为不产生腰部疼痛症状或疼痛症状最轻的体位,为睡觉最好的姿势。

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