腰肌损伤怎么恢复正常

2023-11-23 17:53 收听:97498

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腰肌损伤可以通过以下的方式,缓解损伤腰肌的疼痛,使损伤腰肌恢复到正常。第一点,局部可以做烤灯、理疗、热敷。这种方式可以增加局部的血液循环,促使血液循环加快,促使损伤的腰肌修复而减轻疼痛,恢复到正常的目的。第二点,可以通过针灸的方式缓解,针灸可以起到行气、活血、通络的作用,缓解疼痛,也可以促进损伤的肌肉修复,恢复到正常情况。另外腰肌损伤之后,如果有局部瘢痕的存在,可以考虑局部针刀松解,使损伤腰肌恢复到正常。

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