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02:06
失眠的原因较多，常见以下几种： 1、短期应急事件：部分患者需要应对考试等，产生睡前紧张情绪； 2、倒时差：部分患者如果经常出差、出国、上夜班等，经...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/03/09 播放（59810）
01:50
晚上睡不着觉，主要可能是因为以下几种情况引起： 1、偶尔1天晚上睡不着觉，可能是这几天睡得太多，一般机体有自己的生物钟，睡眠时间6-8小时，如果前面几天都睡了...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/17 播放（27566）
02:32
晚上睡觉老睡不着，通常有以下几类原因： 1、睡眠不良习惯：如爱熬夜、玩电脑、玩手机、玩游戏等，不良生活习惯会干扰睡眠； 2、环境干扰：如果居住环境...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/08/25 播放（34993）
晚上睡不着觉在临床上称作入睡困难，一般是上床熄灯以后20分钟成年人还不能入睡就称作入睡困难。老年患者大于30min入睡困难，影响白天的社会功能，引起头昏、头晕、乏力、疲劳、情绪...
彭华│上海长征医院
2023/06/22 收听(27050)
01:49
1、短...
吕志勤│北京大学第一医院
2023/06/02 播放（66170）
01:48
晚上睡不着觉也就是失眠，失眠的原因有各种各样，具体如下： 1、睡眠环境的改变：从一个地方到另一个地方，部分人群就会失眠； 2、白天缺少适当的运动：...
薛爽│中日友好医院
2023/11/03 播放（52664）
01:41
失眠的原因有很多。谈到失眠时，首先要考虑适宜的睡眠环境，入睡时间是否周围环境安静，光线是否足够暗，这些因素能帮助更快找到睡眠感觉。 此外，睡前一些不良的行为习...
母艳蕾│北京医院
2023/07/04 播放（43888）
晚上睡不着觉的原因有很多，可以是生理性的，也可以是身体上的不舒服导致的，也可以是周围环境的因素。比如随着年纪的增长，到了50-60岁，人们就经常会出现失眠，入睡困难或者醒得早，...
国红│北京医院
2023/04/03 收听(57950)
"晚上总是睡不着，这是属于失眠的的症状，可能是晚上睡觉前喝了兴奋剂的饮料，比如浓茶、浓咖啡等，可以喝一杯温牛奶，这样有利于快速进入睡眠状态，缓解失眠症状。当然，也有可能是体内缺...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/10/19 收听(24608)
"如果是出现晚上睡不着觉的情况，可以见于多种原因引起，这种情况可以是由于精神因素引起的，比如由于近期的工作压力过大或者是精神过于紧张，也可以是由于抑郁、焦虑等情绪而导致，需要注...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/03/16 收听(51222)
"晚上睡不着觉，首先见于是植物神经功能紊乱导致，病人可以出现入睡困难、容易醒，建议病人以调整植物神经功能紊乱为主，必要的时候可以口服改善睡眠的药。其次晚上睡不着觉，临床上也可以...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/02/14 收听(27944)
"晚上睡不着觉原因比较多，包括心理因素、环境因素、饮食因素、心脏疾病，具体如下：1、心理因素：可能是压力大，喜欢胡思乱想，遇到事情会反反复复的思考，精神高度紧张导致的入睡困难；...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/12/22 收听(35520)
"晚上睡不着觉是一个睡眠障碍，睡眠障碍可以是生理性的，也可以是病理性的，它是随着年纪的增长可以出现的现象。如果年纪大了，晚上或者第二天有什么事，头一天想的多了之后可能就睡不着，...
国红│北京医院
2023/03/01 收听(29078)
01:41
晚上睡不着觉即睡眠障碍，原因如下： 一、生理现象：1、晚上喝咖啡、喝茶，会导致睡不着。2、睡眠环境差、焦虑、抑郁障碍，也会导致晚上睡不着； 二、病...
国红│北京医院
2023/11/07 播放（95888）
"晚上总是睡不着觉，有可能和生物钟改变有关，可能和平时作息习惯不规律、白天睡得过多有关。在晚上的11:00到凌晨2:00左右，是属于深睡眠最佳的时间段，如果超过这个时间还不入睡...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/12/10 收听(83512)
01:47
晚上失眠睡不着觉通常属于入睡困难，称为睡眠障碍性疾病，通常有以下几种引发的原因： 1、周围环境因素：如睡眠环境较差，周围特别吵闹或有强光照明，通常较难入睡，从...
国红│北京医院
2023/11/14 播放（64862）
01:40
小孩晚上睡不着觉的原因主要见于以下几方面： 1、睡眠环境不好：比如光线过亮或者比较吵，也可能是穿得过多或者盖得过厚导致燥热，都会使小孩睡不着觉； ...
肖娟│北京协和医院
2023/01/02 播放（78478）
01:55
从症状描述而言，要考虑情绪问题，包括短期情绪问题以及长期情绪问题，具体如下： 1、短期情绪问题：如果只是最近几天出现睡不着觉、心里难受，则需考虑是否最近有不顺...
岳培建│郑州大学第一附属医院
2023/06/30 播放（70034）
01:55
有很多小孩可能会出现入睡困难，往往和小孩所处的睡眠环境，包括睡眠习惯、躯体疾病有关。先要注意小孩所处的睡眠环境是否合适，如小孩可能所处的睡眠环境太冷、太热或者太嘈杂、光线...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/06/11 播放（28161）
