北京医院
神经内科
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晚上失眠睡不着觉通常属于入睡困难，称为睡眠障碍性疾病，通常有以下几种引发的原因：
1、周围环境因素：如睡眠环境较差，周围特别吵闹或有强光照明，通常较难入睡，从而出现失眠；
2、疾病因素：如身体出现骨折，伴有疼痛刺激，导致患者辗转反侧睡不着，或皮肤瘙痒、不宁腿综合征、呼吸暂停综合征、焦虑、抑郁等，均可以导致患者出现失眠；
3、生理性因素：随着年龄增长，通常中老年时期由于体内激素水平下降，从而出现入睡困难，以及醒得较早，但此时期多属于生理现象。
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如果晚上失眠、睡不着觉，要对症用药，同时清除病因，通过中西医结合的办法改善患者失眠的问题，中西医结合的治疗效果往往很好，患者要从源头上解决失眠的问题，不建议患者长期口服安眠的药物。患者要针对引起失眠的病因进行处理，比如生活方式不好的就要规律的作息。如果精神压力比较大，情绪焦虑、紧张，要系统的应用抗焦虑、抗抑郁的药物治疗，比如口服黛力新、草酸艾司西酞普兰片。患者焦虑、抑郁的症状减轻后睡眠自然会好转，还可以间断的口服地西泮、右佐匹克隆、艾司唑仑改善睡眠，或者通过中医中药调整脏腑功能，改善睡眠，也可以通过针灸、按摩等方式缓解症状。
杨立平│大庆市中医医院
2020/04/12收听(55506)
晚上失眠需要根据引起失眠的原因，采取不同治疗方法：1、心理因素：可能是精神紧张、... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/04/18播放(39907)
晚上失眠需要根据引起失眠的原因，采取不同治疗方法：
1、心理因素：可能是精神紧张、...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/04/18播放(39907)
"如果患者晚上总是睡不着觉，失眠，这些患者有可能是出现了失眠症。失眠的患者，往往是因为存在环境的变化，或者有不良的睡眠、卫生习惯，或者存在精神、心理因素，药物因素影响，都有可能导致患者夜间出现失眠。比如有些患者喜欢在床上看书、看手机，喜欢躺在床上学习、看电视，尤其是在睡前看小说、观看影视剧，或者睡前喝酒、喝咖啡，容易使患者精神比较兴奋，导致患者出现失眠。有的患者，如果是对失眠这件事过度担心，患者每到入睡的时候，就出现焦虑等情况，也容易出现失眠症状。"
陈丽平│吉安市中心人民医院
2019/08/09收听(89460)
"患者晚上睡不着觉、失眠，原因有很多，但是大部分与心理因素和生理因素有关，比如说患者如果生活压力比较大，工作比较紧张，造成情绪焦虑、抑郁等，都容易导致患者出现入睡困难、失眠的问题。还有一些生理因素也会引起，比如完患者睡前的时候过度饥饿，或者是吃得太饱、过于疲劳，患者看一些情节紧张、刺激的影视剧，导致患者处于兴奋的状态，都不容易入睡。病理因素导致患者的失眠，主要是见于精神类的疾病，患者如果存在焦虑症、抑郁症、躁狂症或者是其他精神方面的疾病，也容易导致患者晚上睡不着觉、失眠。还有环境的因素，比如说室内的空气流通不好、光线比较强、环境比较嘈杂，都容易引起患者晚上睡不着觉、失眠。"
2020/08/20收听(73180)
"晚上失眠睡不着觉，虽然短期内不会影响身体健康，但是长期失眠严重影生活质量。对于失眠睡不着觉，需要找到失眠的原因，例如周围的环境过于嘈杂影响睡眠质量，找到了病因容易解决失眠。如果是由于长期的焦虑，精神紧张导致的失眠，应当口服适当的药物，比如中成药安神补脑液来改善失眠。如果是由于自身的疾病因素导致的失眠，治疗原发病就成为改善失眠的重要原因。"
赵岱│枣庄市中医医院
2019/10/19收听(32880)
失眠的原因较多，常见以下几种：1、短期应急事件：部分患者需要应对考试等，产生睡前... 王俊岭│中南大学湘雅医院 2023/03/09播放(59810)
失眠的原因较多，常见以下几种：
1、短期应急事件：部分患者需要应对考试等，产生睡前...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/03/09播放(59810)
"晚上睡不着觉也就是失眠，引起这种情况的原因有很多，有器质性病变造成的，也有功能性的问题引起的。在某些慢性器质性病变之中，一些疾病会造成身体的不舒服，比如疼痛、麻木、瘙痒或者憋喘、心慌、咳嗽等，身体不舒服、不放松肯定会影响到睡眠。针对这种情况就需要治疗原发病，把原发病治疗好了，身体放松了，就可以改善睡眠的状况。大部分的引起失眠的原因主要是功能性因素造成的，这类病人往往有一些情绪方面的问题，比如容易精神紧张、焦虑，白天要处理的事情太多，生活节奏太快，到晚上睡觉的时候精神没有放松，白天的事情仍然在脑子里盘旋，没有放空脑子，所以肯定会影响到睡眠，难以入睡，或者是好不容易睡着了又很容易醒，睡眠比较浅。针对这种情况就需要调整好心态，必要的时候需要辅助一些调节神经的药物以及助眠的药物。一些不良的睡眠习惯也会影响到睡眠，比如熬夜以及睡觉之前喝了浓茶、咖啡等刺激性的饮料，它会让大脑神经细胞一直处于兴奋状态，很难安静下来，所以也会造成失眠的情况。还有睡眠的环境也很重要，如果室内温度太高、太低或者光线太强、声音太嘈杂等，都会导致难以入睡，所以原因很多，要针对不同的情况给予相对应的调理和治疗。"
曾湘豫│北京医院
2020/07/10收听(62748)
晚上睡不着觉，主要可能是因为以下几种情况引起：1、偶尔1天晚上睡不着觉，可能是这... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/05/17播放(27566)
晚上睡不着觉，主要可能是因为以下几种情况引起：
1、偶尔1天晚上睡不着觉，可能是这...
2023/05/17播放(27566)
晚上睡觉老睡不着，通常有以下几类原因：1、睡眠不良习惯：如爱熬夜、玩电脑、玩手机... 黄世昌│北京大学第一医院 2023/08/25播放(34993)
晚上睡觉老睡不着，通常有以下几类原因：
1、睡眠不良习惯：如爱熬夜、玩电脑、玩手机...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/08/25播放(34993)
晚上睡不着觉在临床上称作入睡困难，一般是上床熄灯以后20分钟成年人还不能入睡就称作入睡困难。老年患者大于30min入睡困难，影响白天的社会功能，引起头昏、头晕、乏力、疲劳、情绪焦虑等不适就称作失眠。失眠的病因主要继发于疾病，比如心脑血管病导致头痛、头晕等。另外，与平时的睡眠习惯非常密切相关，如患者上床以后不能及时熄灯等，可能会在床上看电视、看手机、听音乐、读书等习惯常导致入睡困难，建议上床关灯，按时睡、按时起床。另外，有的患者白天卧床时间过长，白天午休时间过长以及白天缺乏运动都是导致晚上睡不着觉的原因。
彭华│上海长征医院
2020/04/08收听(27050)
睡眠是人的一生中必有的生理行为，通过睡眠可以使一天的疲劳得到缓解、精神得到放...
吕志勤│北京大学第一医院
2023/06/02播放(66170)
晚上睡不着觉也就是失眠，失眠的原因有各种各样，具体如下：1、睡眠环境的改变：从一... 薛爽│中日友好医院 2023/11/03播放(52664)
晚上睡不着觉也就是失眠，失眠的原因有各种各样，具体如下：
1、睡眠环境的改变：从一...
薛爽│中日友好医院
2023/11/03播放(52664)
"晚上总是睡不着，这是属于失眠的的症状，可能是晚上睡觉前喝了兴奋剂的饮料，比如浓茶、浓咖啡等，可以喝一杯温牛奶，这样有利于快速进入睡眠状态，缓解失眠症状。当然，也有可能是体内缺乏营养导致的，平时多吃富含高蛋白的食物，尽量不要偏食、挑食。另外，有可能是晚上睡觉前有太多的心事引起的，如果长时间没有得到改善，建议找专业的心理医生帮助自己。此外，如果白天太过于劳累，那么也极易引起这种现象，平时注意多放松，多锻炼身体，这样不仅可以有效的放松压力，也可以提高自身的免疫力。有可能与心脑血管方面疾病有关系，可以到医院对身体做全面的检查。"
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24收听(24608)
晚上睡不着觉的原因有很多，可以是生理性的，也可以是身体上的不舒服导致的，也可以是周围环境的因素。比如随着年纪的增长，到了50-60岁，人们就经常会出现失眠，入睡困难或者醒得早，这是一个生理现象，不是什么疾病，不要造成心理负担，要培养对这种睡眠的耐受性。另外，周围环境太吵闹、身体有不舒服也会导致失眠，比如皮肤的瘙痒，身上什么地方的疼痛都会影响睡眠。合并有一些躯体的疾病，或者神经功能失调性的疾病，比如焦虑、抑郁，是常常引起失眠的一个主要的原因。
国红│北京医院
2020/05/21收听(57950)
失眠的原因有很多。谈到失眠时，首先要考虑适宜的睡眠环境，入睡时间是否周围环境安静，光线是否足够... 母艳蕾│北京医院 2023/07/04播放(43888)
失眠的原因有很多。谈到失眠时，首先要考虑适宜的睡眠环境，入睡时间是否周围环境安静，光线是否足够...
母艳蕾│北京医院
2023/07/04播放(43888)
"如果是出现晚上睡不着觉的情况，可以见于多种原因引起，这种情况可以是由于精神因素引起的，比如由于近期的工作压力过大或者是精神过于紧张，也可以是由于抑郁、焦虑等情绪而导致，需要注意及时的调理心情，也可以通过听音乐，参加户外运动等方法来缓解，症状明显的也可以考虑口服一些安神养心的药物治疗。有精神症状的还需要在医生的指导下选择一些抗精神病的药物治疗。出现这种情况也有可能是一些躯体疾病而引起的，比如心功能不全引起的憋喘，关节炎引起的疼痛，都可以影响到晚上的睡眠质量，这些情况需要针对基础疾病进行治疗，缓解不适的症状，从而改善睡眠质量。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/05/29收听(51222)
如果是偶发的失眠，一般是由于神经过度兴奋或者躯体不疲劳所导致，建议进行生活方式调整。可以白天减少睡眠的时间，同时进行适当的体育运动，夜间入睡前热水泡脚以及听些轻音乐，缓解兴奋症状。如果是长时间的失眠，则要考虑病理性因素，一般是继发于生物钟紊乱、精神性疾病或者身心性疾病，这种情况下治疗，一般需要结合病人原发病情况进行调整。如果患者存在焦虑、抑郁等精神相关性疾病，需要在长期生活方式控制的基础上，在心理精神科医生指导下进行抗焦虑、抗抑郁药物治疗。
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2019/04/22收听(59852)
为什么失眠睡不着觉，有多种因素可以造成，最常见的因素：1、是生理因素造成的失眠，对环境适应性比较敏感，适应性差，如坐火车、坐飞机，或者周围的环境噪音，或者过冷、过热，都可能会引起。有些人挪地后失眠，改变环境后就不能睡觉，这都是比较非常敏感的人。2、另一种是心理和精神因素造成，所有研究都认为心理因素，如焦虑、烦躁不安、情绪低落、心情不好，由于各种打击，工作和学习的压力，或者不如愿的社会环境，产生心理和生理方面的反应，导致神经功能的异常，而引起失眠。3、身体某些疾病，比如病人有心脏病、肾病、哮喘、关节炎、胃肠道和高血压，或者睡眠呼吸暂停综合征，因为其本身躯体不舒服，则会引起失眠。4、另外环境的因素，就是平时遇到环境因素的突变，突然强光刺激、噪音、高温都会引起失眠。5、还有些人因为服药，服中枢兴奋药，或者激素类，可能也会引失眠。上述因素都可以引起失眠，所以要针对各种病因，给予不同的治疗。
杨秀卿│首都医科大学宣武医院
2019/07/11收听(96000)
"出现失眠、睡不着觉的症状，原因是比较多的，可能是白天工作比较忙碌或者操心的事情比较多，神经长时间处于紧绷状态、神经衰弱、植物神经功能紊乱所致；也可能是最近碰到不顺心的事情，糟心事情，心里面比较憋闷所致；也可能是上了一定年龄以后，肝肾阴虚，阴虚生内热，虚热上扰所致。所以导致失眠、睡不着觉的原因是比较多的，要找到自己的原因，针对病因治疗。如果失眠严重，可以临时使用一段时间安眠药，比如艾司唑仑片，但是睡眠质量改善以后就需要把安眠药停了，否则的话容易上瘾。在药物治疗基础上，可以做头部针灸推拿等传统治疗，劳逸结合，作息规律，注意休息，晚上少用手机、电脑。"
李定刚│内江市第二人民医院
2018/11/07收听(62678)
睡不着觉、失与跟多方面有关，常见原因如下：1、不良睡眠卫生习惯造成的失眠，比如睡... 母艳蕾│北京医院 2023/01/15播放(93602)
睡不着觉、失与跟多方面有关，常见原因如下：
1、不良睡眠卫生习惯造成的失眠，比如睡...
2023/01/15播放(93602)
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