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    晚上睡不着觉啥原因
    2023-03-16 07:07:20收听-
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    晚上睡不着觉啥原因
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    如果是出现晚上睡不着觉的情况,可以见于多种原因引起,这种情况可以是由于精神因素引起的,比如由于近期的工作压力过大或者是精神过于紧张,也可以是由于抑郁、焦虑等情绪而导致,需要注意及时的调理心情,也可以通过听音乐,参加户外运动等方法来缓解,症状明显的也可以考虑口服一些安神养心的药物治疗。有精神症状的还需要在医生的指导下选择一些抗精神病的药物治疗。出现这种情况也有可能是一些躯体疾病而引起的,比如心功能不全引起的憋喘,关节炎引起的疼痛,都可以影响到晚上的睡眠质量,这些情况需要针对基础疾病进行治疗,缓解不适的症状,从而改善睡眠质量。
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