臂膀酸痛怎么办

2023-10-08 12:07

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臂膀酸痛也就是肩关节的酸痛,常由两类原因导致,一类是颈椎的劳损退变,另一类是肩关节本身的疾病。如果是颈椎引起的,常伴有颈部肌肉的疲劳、疼痛、颈椎的活动受限,应该拍摄颈椎X线片了解颈椎的曲度有没有骨性增生,甚至拍摄核磁检查看有没有神经压迫的表现。
多进行有氧运动、游泳、跑步,多进行颈椎的主动活动锻炼,可以做颈部的保健操,避免颈椎劳损的反复发作,就可以缓解肩部的酸痛。肩关节本身病变导致的肩膀酸痛,常见于肩峰下滑膜炎、肩峰撞击综合征、肩袖肌腱病或者肩袖肌腱撕裂、冻结肩等。
肩部的疾病可以简单分为退变性炎症反应和结构性撕裂两类,应该进行核磁检查进行确定诊断。对于退变性的炎症反应,可以进行关节腔的封闭治疗,配合肩关节的主、被动功能锻炼,酸痛会逐渐缓解。
如果是结构性撕裂,比如肩袖撕裂,应该进行关节镜手术,进行肩袖的修复,肩袖肌腱重新愈合之后,肩膀的酸痛会逐渐缓解。

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