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后颈椎酸痛怎么办
2023-09-05 12:55:34播放:-
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后颈椎酸痛怎么办
01:20
视频内容
通常情况下,治疗后颈椎酸痛的方法如下:
1、多进行抬头动作,包括打羽毛球、放风筝等;
2、睡觉时,采用圆形荞麦枕辅助睡眠;
3、到医院进行物理治疗,包括针灸、按摩,以及相应的手法治疗等,每日半小时左右,一般3-5天可明显缓解。
此外,患者日常生活中需要进行锻炼,如颈部保健操,包括抬头训练、左折曲训练、右折曲训练等。
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