盆底肌无力怎么办

2023-09-27 21:45

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女性盆底肌无力,可以通过以下办法进行缓解,或者减缓它的加重:
1、盆底肌的锻炼:锻炼有个专业名称叫做凯格尔运动,通过自己收缩盆底肌肉,像缩肛、提肛肌,还有缩阴道、缩尿道等等动作,它可以通过反复收缩的锻炼改善盆底肌肉的张力,从而达到减缓盆底肌无力现象的作用。
2、盆底的专业治疗:如电磁波的治疗,可以通过电磁刺激肌肉收缩,改善盆底肌无力的作用。
3、预防措施:有一些女性患者年龄比较大,出现盆底肌无力、漏尿,还有脱垂的表现,这时候要做预防的措施,比如减重,有些人比较肥胖则要减重,还要避免便秘、慢性咳嗽等等问题。可以服用类似于补中益气汤等药物,也可以改善症状。

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