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"正常坐月子的方法如下：第一、合理饮食，保持身体清洁，产妇居室应清洁、通风，衣着应宽大、透气，注意休息。第二、同时产后要尽早适当活动，经阴道自然分娩的产妇，产后6-12小时内就...
葛静│北部战区总医院
2023/05/14 收听(12384)
最为日常的坐月子方式就是躺在床上休息，也需要适当地下床走路或者运动，这样有利于产妇机体各项机能的恢复，尤其是有利于子宫的恢复。适当地走路或者运动可以有效促进排出恶露，缓解产后宫...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2023/02/12 收听(58186)
"如果女性能够利用坐月子的良好时机，采取正确的饮食和生活方式，都可以达到改变体质的目的，如何正确坐月子，要掌握三大要领。一、要正确饮食，新妈妈产后饮食要精、杂、稀、软为主要原则...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/04/16 收听(19626)
"女性在分娩后28天俗称为月子，这个阶段女性身体各个系统变化较大，无论作息时间、饮食营养等各个方面都与以往不同。正确的坐月子方式应该保证休息时间，保证体力，饮食应该合理搭配，不...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/09/27 收听(91074)
"小产坐月子的正确方法，如下：第一、流产后法定假日是两周，也就是提示在流产以后子宫内膜修复通常在两周左右，流产以后要注意休息，特别是流产后的最初三天，一定要避免重体力活动，保持...
王少为│北京医院
2023/07/11 收听(11262)
01:46
月子即产褥期，在产褥期退烧的正确方法主要是用药物退烧，如吃布洛芬，是较好的退烧方法，并且副作用比较少。产褥期不建议用出汗的方法或者擦拭的方法退烧，因为这样都有可能导致孕妇...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2024/01/15 播放（37266）
产后的妈妈身体会经历巨大的变化，为了让身体更好的修复，我们中国自古就有“坐月子”的传统，但是祖上传下来的规矩在今天还适用不？怎么做才能更好的做好“月子”呢？上面的这些老规...
俞奇│中山市博爱医院
2023/05/03 阅读(3237)
01:44
小产坐月子是在自然流产或人工流产手术后，术后1个月内要注意适当休息。这时机体抵抗力较差，尽量少去人多的地方，避免发生呼吸道感染。 另外流产后要注意会阴清洗，尽...
毛滢│北京医院
2023/05/23 播放（37992）
剖宫产后做月子，首先是饮食问题，在剖宫产后要根据女性排气、排便的情况逐渐恢复饮食。一般做月子期间要加强营养，可以多吃高蛋白的食物，并且吃新鲜的水果、蔬菜来补充各种维生素。其次是...
单莉莉│北部战区总医院
2023/09/05 收听(15436)
01:38
产后坐月子的正确方法，通常包括以下几个方面： 1、饮食：饮食搭配应既有营养又清淡、易消化、吸收，建议产妇产后多喝汤水类食物，可以促进母乳喂养，也可促进胃肠道吸...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/06/16 播放（56046）
02:02
产后坐月子期间注意外阴的清洁比较重要，产后短期内要求清洗外阴的频率至少要做到2次/天，清洗一般用清水即可。产后如果外阴有侧切伤口或者裂伤伤口，还要注意有无明显水肿及伤口愈...
黄帅│北京医院
2023/12/15 播放（69616）
03:26
剖宫产坐月子和阴道分娩坐月子相同。中国人坐月子强调30天，但真正产后恢复称为产褥期，应该为6周。经过产褥期的修复才能使产后妈妈全身各个系统恢复到妊娠前状态。但剖宫产和阴道...
王山米│北京大学人民医院
2023/08/27 播放（79626）
02:23
脚扭伤是日常生活中非常常见的急性损伤，处理分为院前急救处理和院内急救处理。大部分人需要掌握院前急救处理措施，现在对于脚扭伤，随着技术发展和不断进步，有些新的处理原则，英语...
黄路│浙江大学医学院附属第二医院
2023/01/08 播放（69882）
正确戒烟方法是因人而异的，青壮年和老年人的戒烟方式截然不同。青壮年戒烟主张突然戒烟，这种方式需要在家人的陪伴下加强监督，让其和吸烟的朋友远离，防止再次吸烟，过了40天左右的急性...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/25 收听(78828)
正确的保胎方法，建议最好放松心情，孕期精神要舒畅，最好消除紧张、烦闷、恐惧的心理等，同时需要注意卫生，更要注意阴部清洁防止病菌感染，以免引起妇科炎症，如果有宫内感染容易引起流产...
杨丽君│广州市妇女儿童医疗中心
2023/09/20 收听(42582)
人工呼吸之前，必须去除口腔异物。如果有假牙，必须把假牙拿出来，然后再用开放气道的方法开放气道，通常采用的是仰头举颏法。如果怀疑有颈椎损伤，必需应用双手抬颌的方法开放气道。开放气...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/01/26 收听(10298)
"熬制中药首先要选好容器，最好应用砂锅、瓦罐、陶瓷，避免应用铁锅、铜锅，无论是何种类型的中药煎药之前均需先用清水浸泡，将药材放到容器之后加入能没过药材的清水，最好选用纯净水没过...
赵斐│日照市人民医院
2023/08/20 收听(29488)
"对孩子来说母乳不仅仅是食物，更是一种精神依赖，因此母亲不应该生硬、仓促的给孩子断奶，而是应该采取循序渐进的方法，逐步让孩子接受配方奶粉及其他辅食以后再断掉母乳。最好事先决定好...
王明慧│哈尔滨市第六医院
2023/07/26 收听(84674)
"艾灸通过温热的良性刺激，将艾叶药物渗透到穴位深处，起到温经散寒、固本培元、防病、治病的作用。艾灸需要专业的手法，通常在正规医院进行。艾灸分为艾条灸、艾柱灸和温灸，艾条灸与艾柱...
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2023/06/19 收听(24780)
