小孩吃赖氨酸的最佳时间

2023-03-30 17:54

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小孩吃赖氨酸的最佳时间,一般选择在饭后半小时左右服用,服用的时候可以加少量的温水,也可以放在果汁中服用。赖氨酸是人体必需的一种氨基酸,能够促进大脑发育,同时还能提高身体免疫功能,促进人体的生长发育,赖氨酸还有促进中枢神经系统组织生长的作用。
如果确实证实孩子有缺乏赖氨酸的症状,可以适当的补充赖氨酸。但是不建议长期服用外源性的赖氨酸,因为赖氨酸是完全可以通过食物来补充的,一般的高蛋白食物中都含有赖氨酸,比如肉类、禽类、蛋类、奶类、虾类、乳制品、豆类、黑芝麻等。

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