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来月经的时候可以做足浴，因为在月经期的时候做足浴会有强身健体的功效，并且通过热循环使局部的新陈代谢加快，对于来月经引起的不舒服情况可以得到相应的缓解，所以在月经期的时候可以足浴...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/07/26 收听(82542)
"足浴可以促进脚部的血液循环、疏通经络，有益于身体健康，但是月经期足浴并不是适合每一个女性。月经期存在痛经、肢体发冷、月经量较少、颜色暗淡、腹泻的女性，是可以在月经期足浴，通过...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/11/14 收听(11340)
"感冒的时候可以足浴按摩，因为足浴按摩可以促进血液循环，促进人体的新陈代谢，可以促进体内引起感冒的毒素排出体外，对于感冒的患者比较有益处，但是在足浴按摩的时候一定要注意保暖，防...
杨峰│七台河市人民医院
2023/05/17 收听(24614)
"孕妇不建议足浴按摩的，因为足部有很多穴位，做足底按摩可能会碰到某些可以疏筋活血的穴位，就会刺激子宫收缩，对胎儿有一定影响，严重的可导致先兆流产、出血甚至流产。尤其是在怀孕期的...
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2023/05/20 收听(41082)
01:50
例假是指月经，女性在来月经期间可以适当去洗浴中心进行足浴、按摩。但是必须要强调，由于女性在月经期间正好处于子宫内膜剥脱性出血的阶段，所以在月经期间禁止盆浴。如果采取淋浴、...
程娇影│中日友好医院
2023/11/20 播放（48417）
不管是什么足浴包泡，任何泡脚方法都不可能让你瘦下来，这是肯定的，不管它叫什么名字，都不可能让人瘦。是这样的，一个人的胖首先要看看是什么原因引起的。如果说是由于疾病导致的，比如说...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/07/07 收听(26086)
"月经期间，首先饮食上不要吃辛辣、刺激、生冷的食物，因为子宫内膜正在脱落，此时可能出现腹痛的情况，如果进食刺激性的食物，会加重痛经的症状，尽量在月经前一周也不要吃这些食物。其次...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/09/16 收听(10886)
01:40
经期是否适合泡艾草足浴包，应因人而异，与每个人的月经情况有关。如果患者月经量较少，同时有虚寒或瘀血内阻的现象，平时容易出现虚寒性痛经或瘀血块很多，在经期适当用艾草足浴包泡...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/09/13 播放（50650）
01:34
女性月经是指子宫内膜的周期性脱落引发的子宫出血。这种周期性的子宫出血是在卵巢周期性变化的基础上形成的。月经是女性生殖功能成熟的一种表现。周期性的子宫内膜脱落，是受卵巢激素...
刘伟│三亚市妇幼保健院
2023/05/08 播放（86320）
月经期间应该注意以下几点：第一、月经期一定要保暖，避免遭受寒凉物质的刺激，会引起月经血减少或者停经、造成痛经的可能。第二、在月经期的时候不可以腹部按摩，也不可以同房，因为在外力...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/12/24 收听(33494)
"绝大多数女性月经周期都是28-30天，月经的时间3-7天会干净，月经的量35-58ml都属于正常范围，而且月经血是暗红色的，并且没有血块，如果月经超过了80ml，属于月经过多...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/09/03 收听(30366)
01:51
经期是否可以进行艾灸需要根据疾病的种类进行判断，比如痛经时疼痛较为严重，下腹部较紧，月经不规律，此时使用艾灸治疗可有效缓解。痛经常因为宫寒引起，痛经的主要原因就是胞宫虚寒...
马立新│北京中医药大学东直门医院
2023/06/11 播放（57914）
"咖啡是很多女性喜爱的饮品，不仅香浓可口，还具有提神和解乏的作用。女性月经期间不宜喝咖啡，在月经期间女性的身体比较虚弱，咖啡中的咖啡因对女性身体有很大的危害。咖啡具有促进血液循...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/01/20 收听(28536)
"女性在月经期间，尽量不要吃螃蟹。在月经期间，女性处于一个特殊的时期，胃肠道功能低下，身体抵抗力差，有些痛经或者月经量少的女性，更不要在月经期间吃螃蟹。因为螃蟹属于寒性食品，在...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/05/26 收听(85084)
"女性在月经期间正常的生活工作没有问题，但是像跑步这种剧烈的体育活动还是应当避免。月经期间由于激素水平降低，本身盆腔和生殖器官都处于充血状态，需要适当休息，会导致盆腔以及下腹部...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2023/08/28 收听(34262)
"在月经来潮期间，最好不要练瑜伽，月经来潮期间由于子宫和盆腔的充血，有些女性会出现痛经、腰酸或者月经量比较多，注意多休息，尽量减少活动时间。练瑜伽有可能会进一步加重痛经或者腰酸...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/07/19 收听(19004)
"在月经期间的女性是可以洗脚的，在月经期间洗脚、泡脚，对放松身心、缓解疲劳有很大的帮助，在月经期间的女性身体存在大量的出血，子宫内膜会有明显的脱落，宫颈口有明显扩张，身体比较虚...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/11 收听(71562)
"月经期间是可以减肥，但是一定不要通过节食或者是剧烈的运动而去减肥。月经期是比较特殊的时期，只能是适当的调理一下自己的身体。经期一个星期内是身体的雌激素和黄体素分泌都很低的时候...
华正辉│朝阳市第二医院
2023/05/27 收听(91438)
"在月经期间不能够同房，所以也就没有可以在月经期间同房的方法。月经期间是女性抵抗力最低的时候，而且月经血是非常容易滋养细菌的，在这个时候如果进行性生活，对女性身体的伤害是非常明...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/05/13 收听(53718)
"在月经期不能喝茶，因为茶液中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量的沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收。如果茶水越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别如果餐后饮茶更为...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/07/12 收听(23256)
