芋头孕妇能吃吗

2023-01-12 05:21

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孕妇可以适量的食用芋头,孕妇食用芋头会给孕妇带来以下几种好处:
第一、芋头里面含有丰富的微量元素,可以增强孕妇得免疫力。
第二、芋头含有丰富的纤维素,可以帮助孕妇缓解便秘。
第三、芋头的营养成分很高易消化,是一种很好的碱性食物,可以缓解孕妇呕吐、缓解肠胃不适现象。
第四、芋头里面含有一种黏液蛋白,人体吸收后可以产生免疫球蛋白,可以提高抵抗力。
第五、芋头属于碱性食物,可以与体内的酸性物质中和,达到体内的酸碱平衡,可以防止胃酸过多的情况。虽然孕妇食用芋头好处很多,但不要单一过度食用一种食物,芋头可以搭配肉类食物,已达到营养均衡目的。

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白晶济南市妇幼保健院

2023/03/17 播放(25702)

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