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01:54
膝盖疼主要要看疼痛部位，即膝关节发生病变部位在哪里，膝关节由几部分组成，包括髌骨、股骨、胫骨，这三部分组成膝关节，股骨和胫骨之间有关节腔隙，髌骨与股骨之间也有关节腔隙，所...
李慧武│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/06/24 播放（89122）
"骑单车膝盖疼一般由以下几种原因引起：第一、髌股关节炎，膑股关节炎可以导致髌股关节面的软骨损伤，在骑单车时由于屈伸关节，导致膑骨与股骨之间软骨摩擦而出现疼痛。这时要检查膑股关节...
常克武│七台河市人民医院
2023/01/31 收听(11206)
01:13
膝盖半月板损伤，正常来说不可以骑单车。因为半月板损伤需要恢复，而恢复需要时间，在完全恢复之前骑单车，会使半月板损伤部位进一步加重，因此不利于半月板损伤的恢复。
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/07/04 播放（744）
"骑单车后膝盖内侧疼痛可以是以下几种原因引起：第一、内侧副韧带的扭伤，内侧副韧带扭伤可以见于运动之后，或者是长期的膝关节慢性劳累之后而导致，这时可以有膝关节内侧副韧带上止点以及...
常克武│七台河市人民医院
2023/08/20 收听(47588)
02:14
走路伤膝盖还是慢跑伤膝盖需要根据具体情况判断。真正伤膝盖的运动，是包括频繁的蹲起动作，然后上楼、下楼，或者爬山这种运动，会对膝盖有产生很大伤害。另外部分患者，采用跳绳进行...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/24 播放（38218）
爬山肯定比跑步更伤膝盖，爬山会加重关节局部的负荷导致软骨磨损，甚至有可能出现半月板损伤，尤其在一些比较陡峭的山坡时不注意爬山前的热身活动，很容易导致关节内结构的损伤。只要在跑步...
唐剑锋│湖南省脑科医院
2023/02/01 收听(42518)
02:31
动感单车和跑步都是经常用的锻炼方式，但是对膝盖的功能、形态都可能造成一定影响。相比较而言，动感单车可能对膝盖的损伤较轻，跑步对膝盖损伤较严重。主要分析如下： ...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/09/15 播放（97484）
"动感单车和跑步相比较，后者对膝关节(即膝盖)损伤更为严重。动感单车的运动过程中，会对膝关节软骨造成一定损伤，如果锻炼时间超过一小时，则很容易导致膝关节退变速度加快，引起膝关节...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/26 收听(69016)
"骑车和跑步都对膝关节有一定程度损伤，但是二者相比较，跑步更伤膝关节。其原因包括骑车和跑步均需要膝关节反复屈伸活动，因此会对膝关节软骨造成一定程度的损伤，导致膝关节疼痛。骑车由...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/10/10 收听(83744)
02:01
跳绳会损伤膝盖。人体的骨骼结构，包括膝关节，其为比较特殊的结构，除了骨性组织，还包括局部的软骨组织。若关节通过不恰当方法使用会形成损伤。跳绳是膝关节上下的骨性组织，即股骨...
张继平│宜昌市第二人民医院
2023/11/26 播放（98548）
01:40
对于不同年龄段、不同体重的人，跑步伤膝盖的程度也不同。跑步对于正常体重的人而言不会伤膝盖，但是体重过重、过度肥胖的患者，一般不建议跑步。 跑步和走路的区别如下...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/31 播放（53072）
跳绳，理论上可以对膝盖造成一定程度的损伤，尤其是对膝盖内起缓冲作用的组织结构，如膝关节内外侧的半月板以及关节软骨，以及关节内的前后交叉韧带等。这是由于在较硬的地面进行跳绳活动，...
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/07/09 收听(39106)
"游泳活动是不会伤膝盖的。因为在游泳的过程中，全身关节、骨质以及脊柱是不受力的，只是通过肌肉牵拉完成动作，所以，游泳运动是全身肌肉协调的一种运动，可很好的恢复身体肌肉部位的平衡...
王富│济南市中西医结合医院
2023/07/03 收听(80940)
"在门诊有一部分患者是因为膝关节不适而前来就诊，可能会说最近爬楼梯了，爬楼梯会不会伤膝盖？还是要客观的分析一下爬楼梯的量，以及膝关节本身的情况是怎么样：一、比如单纯上下班可能爬...
李晔│北京协和医院
2023/05/15 收听(53442)
女性的月经期可以进行适量的体育活动，能够促进宫腔内淤血的排出，但是不能进行剧烈运动。骑单车是现在比较流行的一种有氧运动方式，对于增强心肺功能，加速脂肪燃烧，控制体重都具有比较好...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/04/08 收听(79134)
01:48
骑单车可以起到减肥作用，因为在骑单车的过程当中，需要消耗一定的能量，能够将摄入食物中产生的能量，及时进行消耗和分解，避免过多的能量在体内蓄积，对于维持机体能量负平衡，促进...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/06 播放（43703）
"骑自行车如果是平路一般是不伤膝盖，因为骑车的时候，膝盖并不需要承受身体体重的负荷。在骑车的时候仅仅是膝关节周围肌肉的运动，肌肉的锻炼，是对膝盖有好处的。但是不可以骑山路、坡路...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/02/16 收听(60604)
快走，如果在年轻人一般不会伤膝盖。因为年轻人相对膝关节周围的肌肉比较发达，对于关节的支撑力比较强，这时快走对于关节没有太大的损伤。如果是在老年人，一般常伴有关节的退变或者是骨性...
常克武│七台河市人民医院
2023/09/29 收听(68030)
"大部分情况下跑步是不会伤到膝盖的，因为通常情况下的跑步活动都不会很剧烈，一般活动时间也不会太长，所以对于膝关节的滑膜、周围的韧带、关节囊以及关节软组织不会有明显的损害。相反，...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/08/01 收听(56298)
"跑步机运动对膝盖是否有损伤，是困惑大家的问题。跑步机对膝盖有没有损伤，不是单一的评判。临床当中主要常见的问题：一、跑步机的速度。跑步者跟不上跑步机的节奏，容易损伤膝盖。二、运...
陈光鑫│聊城市第二人民医院
2023/05/26 收听(60696)
