更年期失眠也有可能是会自愈的，也就是说不依靠药物的力量能够安然的度过更年期这一段焦虑、失眠的日子，身体能够慢慢的恢复正常。
在有更年期失眠的时候，可以用食物来进行弥补，对于改善身体里的燥热效果非常的好，对睡眠也好。比如豆制品、豆浆、蜂王浆，以及新鲜的蔬菜、水果等，都是能够帮助人提高睡意的。在睡不着的时候，也可以按摩百会穴、太阳穴等，多进行身体的保健，每天定期的运动，也可以帮助睡眠。
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02:27
女性更年期我们说是多事之秋，从精神医学来说容易失眠、焦虑、抑郁甚至有一些精神分裂症的症状，但后来发现这些症状跟更年期关系不是十分密切。其实有八成的更年期妇女，失眠、焦虑、...
朱列和│惠州市中心人民医院
2023/04/03 播放（81704）
01:45
更年期失眠可能自愈，因为更年期随激素水平下降后，患者可能出现入睡困难、睡眠维持障碍、早醒，即在不应该清醒时清醒，属于40-60岁后激素水平下降所致。 患者需要...
国红│北京医院
2023/09/05 播放（54478）
"更年期出现失眠的症状不能自愈，因为更年期的发生主要是由于卵巢功能减退，体内的雌激素分泌水平减少，导致的自主神经功能出现紊乱而引起的失眠症状。所以更年期失眠很难自愈，并且如果不...
张金环│北部战区总医院
2023/04/22 收听(24004)
"更年期女性卵巢功能开始衰退，雌孕激素下降，雌孕激素下降后常常出现出汗、潮热、失眠、烦躁等更年期症状，这些症状与雌激素减少有关，维持几年甚至十余年的时间，会自然好转。这个期间如...
赵晓东│北京医院
2023/10/11 收听(76944)
"更年期失眠可以自愈，该病一般发生于45-55岁，多数是由于内分泌功能紊乱所引起，如果年龄大于55岁，患者的症状可能会自行缓解。如果患者更年期出现失眠时，要通过生活方式加以干预...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/09/24 收听(12872)
"更年期失眠主要和内分泌紊乱、情绪异常有关，更年期患者雌激素分泌逐渐减少而垂体促性腺激素分泌增多，造成神经内分泌产生失调，下丘脑-垂体-性腺轴反馈系统失调，并且会有明显的自主神...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/11/03 收听(16332)
岁月最是无情，它不仅仅改变了我们的容颜，还让我们健康的肌体承受各种疾病的困扰。对于女性而言，最为恐惧的莫过于更年期的来临，这预示着肌体的衰老，同时还要承受更年期综合症的各种折...
付贵明│威县第二人民医院
2023/08/04 阅读(57499)
"失眠能否会自愈，需要根据患者具体的失眠原因、睡眠时间的长短、失眠的程度来确定的。如果是短期的暂时性的失眠，引起的原因跟近日的劳累、近期的压力比较大、突然的情绪刺激、其他应激性...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/10/04 收听(55982)
"首先要找对失眠的原因才可以，不同的原因导致的失眠治疗的方法不同，而且痊愈的情况也不同。如果因为压力大、不良生活习惯、环境改变等原因导致的失眠，一般是可以自愈的，只要放松心情，...
秦丽娜│北京中医药大学第三附属医院
2023/01/31 收听(66944)
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失眠自愈的可能性较小，治愈需通过中医或西医的药物及非药物的方式，以药物为主，辅助运用中医的针灸、推拿、拔罐、刮痧、艾灸等方法。失眠患者应禁烟、酒、浓茶、咖啡，以及辛辣刺激...
冯志文│深圳市宝安区中医院
2023/12/02 播放（86446）
"失眠能够自愈，患者需要自身进行调整，要养成良好的睡眠习惯，改善睡眠的环境，平时多参加体育活动，增强体质，要放松自己的心态，以顺其自然的心态对待失眠的问题，睡眠就能够得到改善。...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/05 收听(55044)
02:14
失眠是较顽固的症状，失眠能否自愈主要分如下几种情况： 1、失眠症状无其它并发症，且出现时间较短、程度较轻，通过服用药物，如镇静催眠药类药物可以自愈。该期间主张...
杨歆科│北京中医药大学第三附属医院
2023/03/08 播放（94422）
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随着更年期的症状逐渐缓解，有些病人的失眠情况也会得到逐渐改善。随着年龄增加，更年期的症状可能会有所增加。更年期是个不可逆的临床过程，但在更年期症状比较突出的阶段，可能失眠...
郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/12 播放（40033）
01:49
更年期失眠是女性卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌失调，产生抑郁、焦虑等症状。更年期失眠的治疗，主要从滋补肝肾进行调节，采用一些滋补的中药，针灸多...
郭静│首都医科大学附属北京中医医院
2023/06/09 播放（78808）
"更年期失眠，直接的原因是雌激素的下降。临床上经常会出现潮热、出汗、心慌、气短、口干、口苦的症状，患者经常会伴有失眠的症状，症状以入睡困难，还有早醒为主。临床上治疗更年期失眠患...
李涛│中国中医科学院广安门医院
2023/06/24 收听(18302)
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更年期女性出现失眠很常见，其程度不一。有的患者影响睡眠，出现入睡困难，或醒来后不易入睡。有的人除失眠之外，可能还有伴随的症状，如出汗多、烦躁等。具体如下： 1...
崔立俊│山西省中西医结合医院
2023/08/29 播放（80548）
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失眠是更年期常见症状，此外还会出现潮热、汗出、焦虑等症状。临床上根据患者伴随症状或者整体辨证症状不同，具体治疗方法如下： 1、肝肾亏虚型患者除失眠外，还伴有腰...
周少玲│浙江中医药大学附属第二医院
2023/06/17 播放（89176）
"更年期失眠是绝经期妇女常面临的问题，治疗方法主要有以下几个方面：1、药物治疗，针对失眠的药物各种各样，调节植物神经紊乱的药物，主要有谷维素、维生素B族等，对于神经衰弱、神经官...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/10/02 收听(90992)
更年期失眠是临床失眠患者当中非常大的群体，许多中老年妇女就诊的时候告诉你，心烦、易乱、烦躁、睡眠不佳等等，这个年龄组来讲，是非常常见的症状。从中医来讲，更年期失眠多是肝肾不足，...
郭静│首都医科大学附属北京中医医院
2023/03/27 收听(56132)
女性在更年期如果出现了更年期症状不要害怕，如果失眠症状比较突出并伴有抑郁、焦虑等状态，或者有潮热、心悸、头晕、多汗等植物神经功能紊乱的症状。可以采用相应的药物治疗，比如抗焦虑抗...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/02/13 收听(42972)
