高血压能吃羊蹄吗

2019-11-29 10:35

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高血压的患者尽量不要吃羊蹄,羊蹄中的脂肪含量非常高,对于高血压的人群不适合。高血压要求是低盐、低脂肪饮食,对于肉类的选择,不推荐动物的内脏或者羊蹄等。对于肉类的选择以瘦肉为主,像瘦的牛肉以及鸡肉、鱼肉等,猪肉和羊肉尽量的少吃。高血压的人群除了饮食的肉类选择上,要注意低盐饮食,每天钠盐的摄入量不要超过5g,平时要多摄入水果、蔬菜,严格的戒烟,限制酒精的摄入。对于肥胖的人群改善不良的生活习惯,不要久坐,坚持户外体育锻炼,生活方式不良的人群注意不要熬夜,一定要平和心态。

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