高血压能吃土豆吗

2019-01-25 13:53

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高血压患者可以吃土豆。土豆是生活中常见的一种蔬菜,其主要成分是淀粉,在吃土豆时可以以清炒为主,不要吃油炸的土豆条、土豆块。高血压膳食要点还是要合理膳食,限制食盐摄入,每人要小于6g/d,限制饮酒,减少脂肪,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如芹菜、木耳、豆角,能够保持大便通畅,防止便秘,有助于体内血脂成分的降低。如果患者有肥胖,尽量要控制好体重。通过多运动及保持心态平衡、戒除烟酒这些规律的生活方式,同时配合服用有效的药物,就能够达到降压的目的。

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