感冒可以吃鱼吗

2023-08-24 16:41

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患者感冒以后是可以少量吃鱼的,因为鱼含有大量蛋白质、不饱和脂肪酸和身体所必需的氨基酸,对人体的营养需求和生长发育是非常有帮助的。但是鱼的做法一定要清淡,不可过于油腻、辛辣和有刺激性。宝宝在感冒期间除了吃鱼以外,在饮食上一定要清淡,不可吃辛辣、油腻、生冷、刺激性强的食物,可以吃米饭、面条、白粥等食物,有利于胃肠道的消化和吸收,也可以促进感冒的早日康复。患者在感冒期间一定要注意休息,不要从事剧烈的活动和运动,而且要保证充足的睡眠,每天睡眠时间最好在八个小时以上,这样才有利于感冒的早日康复。

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