中南大学湘雅医院
呼吸与危重症医学科
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大人如果感冒到底能不能吃鱼类高蛋白饮食，需要区分具体情况。若属于胃肠型感冒，患者本身存在消化道症状，非常不舒服、恶心、呕吐，通常饮食要清淡食用容易消化的食物，对于高蛋白的食物尽可能少吃或不吃。
若仅为单纯咳嗽、流鼻涕的感冒，可适当食用鱼类。但鱼类在烹饪时应注意不要油煎，或用辣椒炒的烹饪方式，可采取蒸或煮的方式以及煲鱼汤的办法，增进营养以提高抵抗力。
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鱼肉中含有丰富的蛋白质，是很好的营养素来源，成人感冒时部分人可以吃鱼，部分人不可以吃鱼，具体如... 徐京杭│北京大学第一医院 2023/02/08播放(94088)
鱼肉中含有丰富的蛋白质，是很好的营养素来源，成人感冒时部分人可以吃鱼，部分人不可以吃鱼，具体如...
徐京杭│北京大学第一医院
2023/02/08播放(94088)
成年人感冒可以吃鱼，但如果患者对鱼蛋白有过敏反应，即便无感冒发生，也需尽可能避免吃鱼。如果患者... 宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院 2023/08/05播放(58092)
成年人感冒可以吃鱼，但如果患者对鱼蛋白有过敏反应，即便无感冒发生，也需尽可能避免吃鱼。如果患者...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/08/05播放(58092)
如果大人出现咳嗽，可以吃鱼，鱼是一种营养比较丰富的食物，含有丰富的蛋白质，可以增强机体的免疫力，促进疾病的愈合。但是在咳嗽期间吃的鱼要以清蒸或者水煮鱼为主，而不要食用油炸或者红烧鱼块，因为这样容易上火，会导致咳嗽、咳痰的症状进一步加重。出现咳嗽期间除了吃鱼之外，也要多吃新鲜的蔬菜、水果，饮食以清淡为主，比如可以多吃火龙果、梨子、香蕉，这类水果可以润肺降燥，可以有效的缓解咳嗽、咳痰的症状。
郭晓云│萍乡市第二人民医院
2020/03/30收听(81874)
"大人咳嗽可以吃鱼，鱼属于优质蛋白，而且容易消化，含脂肪量少，很适合疾病患者用于补充能量和营养，增加自身的免疫力。但是需要注意最好选择清淡的做法，例如清蒸或者是炖煮，避免煎炸、油腻的做法，因为咳嗽时多数食欲会下降，消化功能减退，这时候如果吃重口味的肉类，有可能不利于疾病的恢复。咳嗽的患者要注意饮食上要清淡，吃容易消化的食物，除了可以吃鱼以外，也可以吃鸡蛋羹、蛋花汤、瘦肉粥等，这些食物也都含有丰富的蛋白质，而且比较容易消化和吸收。大人咳嗽除了要注意饮食之外，也要注意如果是有吸烟习惯的患者，要及时戒烟，这样有利于咳嗽的恢复。如果咳嗽持续不能缓解，建议及时到医院就诊，完善相关检查，明确诊断，对症用药治疗。"
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2020/07/08收听(58362)
大人如果咳嗽，一般情况下能吃鱼。如果本身对海鲜或者是对鱼过敏，吃了之后会长荨麻疹，甚至吃了之后... 唐勇军│中南大学湘雅医院 2023/06/06播放(26390)
大人如果咳嗽，一般情况下能吃鱼。如果本身对海鲜或者是对鱼过敏，吃了之后会长荨麻疹，甚至吃了之后...
唐勇军│中南大学湘雅医院
2023/06/06播放(26390)
在感冒期间最好不要吃鱼，感冒的时候本来就是上呼吸道感染，会有鼻塞、流鼻涕、嗓子疼或者咳嗽、咳痰的现象出现。中医上具有鱼生火、肉生痰的说法，会加重感冒的症状，还容易导致咳嗽、咳痰的现象发生，会加重感冒的情况。鱼类蛋白质含量是特别丰富的，会加重胃肠道的负担，感冒期间，胃肠道的功能受到病毒和细菌的影响，会出现下降的现象，很容易发生消化不良的症状。如果再吃了鱼类或者肉类的食物，很容易加重消化不良的情况，甚至容易导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻的情况发生，对于感冒康复也是十分不利的。鱼虾类的食物也容易导致过敏的情况发生，过敏症状会和感冒症状加在一起，从而加重感冒的症状，不利于感冒的康复。所以，感冒期间要吃的简单、清淡、容易消化是比较好的。
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2019/06/04收听(57662)
"感冒期间由于人体受到感染的影响，人体处于相对抵抗力下降的阶段，鱼属于偏凉、偏寒的食物，所以，要针对自己的感冒类型来决定。如果经常出现怕冷、没有汗、流清鼻涕、咳白痰，属于风寒感冒，最好不要再吃寒凉的鱼，容易让风寒感冒加重。如果属于风热感冒，如咳黄痰、口渴、怕热、出汗，这种情况下是可以吃一点鱼的。所以，分清楚自己的感冒类型，再决定能不能吃鱼才是最重要的。所以，要根据自己的具体情况来决定，不是一概而论。"
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2019/07/02收听(70946)
鱼是身体优质蛋白质的来源。但是鱼也有特点，从中医营养学的角度来讲，鱼属于发物，根据有鳞和无鳞的... 边永君│中国中医科学院广安门医院 2023/06/01播放(76898)
鱼是身体优质蛋白质的来源。但是鱼也有特点，从中医营养学的角度来讲，鱼属于发物，根据有鳞和无鳞的...
边永君│中国中医科学院广安门医院
2023/06/01播放(76898)
"患者感冒以后是可以少量吃鱼的，因为鱼含有大量蛋白质、不饱和脂肪酸和身体所必需的氨基酸，对人体的营养需求和生长发育是非常有帮助的。但是鱼的做法一定要清淡，不可过于油腻、辛辣和有刺激性。宝宝在感冒期间除了吃鱼以外，在饮食上一定要清淡，不可吃辛辣、油腻、生冷、刺激性强的食物，可以吃米饭、面条、白粥等食物，有利于胃肠道的消化和吸收，也可以促进感冒的早日康复。患者在感冒期间一定要注意休息，不要从事剧烈的活动和运动，而且要保证充足的睡眠，每天睡眠时间最好在八个小时以上，这样才有利于感冒的早日康复。"
许伟│枣庄市肿瘤医院
2018/06/04收听(35750)
"感冒了可以适量吃鱼，但不可以吃得太多。一般不要吃无鳞鱼，因为无鳞鱼是发物，有可能会造成感冒加重。鱼属于高蛋白的饮食，感冒以后消化功能会减退，如果吃太多的鱼可能会造成消化不良，因此感冒以后可以适量吃有鳞的鱼，但不要吃得太多。感冒以后强调饮食以好消化、富有营养为主，比如可以吃蔬菜瘦肉粥、西红柿鸡蛋面条、蔬菜面条等等。可以适量多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、橙子、梨、猕猴桃等等，蔬菜包括菠菜、空心菜、小白菜、莴笋叶等等。强调不要暴饮暴食，不要吃油腻、油炸、辛辣、刺激的食物，比如麻辣烫、麻辣香锅、炸鸡等等。"
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/02/18收听(87506)
"感冒期间可以适当的吃鱼，但是要看自己的食欲状态。如果自己的食欲状态比较好，对鱼、肉等食物并没有特别厌恶的感觉，这时可以正常的吃鱼，但是吃鱼的时候，尽量不要过于辛辣，因为感冒的时候最好避免辛辣的食物，吃鱼的量也不要过多。有一部分感冒的患者会因为发热，而对食欲有一定的抑制作用，严重的可以导致食欲明显下降，看到鱼会提不起食欲，吃下去胃肠道也会有不消化的感觉。在这种情况下尽量不要吃鱼，而是选择比较容易消化的、清淡的食物，而且应当多补充水分，等感冒结束之后再开始吃鱼。感冒的时候吃鱼，主要是注意自己的食欲状态，鱼算是一种比较好的蛋白质来源，如果感冒的时候食欲比较不错，可以适当的吃鱼，但是鱼也必须作为一种搭配，不能够以鱼作为主食。"
历见伟│日照市中医医院
2019/04/10收听(17476)
感冒期间应该根据自己的具体症状来判断是否可以吃鱼，如果自己感冒的症状不重，食欲和消化能力也没有什么影响，这个时候的饮食与感冒之前的要求其实差不多，但是尽量也要避免辛辣、刺激的食物。鱼作为一种能够补充人体蛋白质的食物来源，完全可以吃。但感冒的时候整体饮食结构也应当以清淡、容易消化为主，鱼可以吃，但是也不能够当做主食，淀粉与纤维素类也应当适量摄入。感冒的时候如果自己的食欲特别不好，甚至有恶心、腹胀、腹泻，或者是看到鱼之后毫无食欲，这时就要少量吃鱼或者是不吃，以清淡、容易消化的食物为主。
2019/04/30收听(43046)
感冒期间如果觉得还是挺有胃口的，少量进食鱼是可以的，但是不建议过多的食用鱼。因为鱼是高蛋白的食物，虽然富含氨基酸，富含营养，但是在感冒期间，胃肠道功能一般是下降的，尤其是黏膜部分有可能是水肿、充血，这时候有可能不思饮食，或者是有轻度的消化不良。如果再进食比较多的鱼类高蛋白的食物，会产生加重消化不良的症状，甚至有人会产生恶心、呕吐，这样可能就会加重相应感冒的症状。少量进食鱼可以有效的补充机体因为感冒所消耗掉的能量，其实是很有营养价值的，但是也要注意，就像海鱼，因为易引起过敏反应，所以在感冒期间尽量少吃。另外用煎制、油炸的方法做的鱼，也尽量避免，因为感冒期间尽量避免油腻，如果特别想吃鱼的话也尽量以水煮、清蒸这种方式处理鱼类，也利于吸收，也使胃肠道不受到强烈的刺激。
李渝│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/21收听(92532)
感冒期间人体的胃肠功能下降，感冒后在饮食的方面要以清淡、易消化饮食为主，多喝水、多吃蔬菜、水果... 王海彤│北京中医药大学东直门医院 2023/05/26播放(86472)
感冒期间人体的胃肠功能下降，感冒后在饮食的方面要以清淡、易消化饮食为主，多喝水、多吃蔬菜、水果...
王海彤│北京中医药大学东直门医院
2023/05/26播放(86472)
"感冒病人是否可以吃鱼，需要根据具体的情况来看。如果是一般的普通感冒，比如仅仅只有发热、咳嗽、鼻塞、流涕、咽痛等症状，大部分病人都可以吃鱼。鱼是最常见的食物，含有极为丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，以及人体所需要的必需氨基酸，对于感冒病人所引起的营养消耗，是非常有益的补充，吃鱼不会导致感冒症状的加重。如果是胃肠型感冒，最好就不要吃，因为鱼中所含的脂肪酸以及蛋白质成分，对于感冒病人的胃肠道是负担，会加重胃肠型感冒病的腹痛、腹泻症状。"
吴晓昇│南昌市第三医院
2021/04/12收听(84964)
感冒发烧期间不可以吃鱼，首先中医上有一种说法是鱼生火、肉生痰，所以吃鱼会加重感冒发烧的症状。此外，鱼中的蛋白质含量也比较高的，蛋白质在人体内吸收分解代谢的时候会产生多余的热量，使机体的产热增加，反而会加重感冒发烧的症状。蛋白质在人体消化吸收的时候比较难消化，发烧期间人体的胃肠道功能下降，消化酶的分泌也减少，对于蛋白质的消化能力也很弱，建议还是不要吃鱼比较好。有一些人有过敏体质，很容易对鱼虾产生过敏。如果在感冒发烧期间吃鱼发生过敏，很有可能会导致非常严重的后果，非常危险，建议吃简单、清淡、容易消化的食物，像大米粥或者小米粥都比较好。
2019/01/31收听(22462)
"感冒、咳嗽时不可以吃鱼，鱼属于腥发之物，能够引起咳嗽的加剧，造成感冒迁延不愈。要以清淡饮食为主，少食辛辣、刺激、油腻性食物及甜食，忌鱼、虾海鲜类食物，多吃青菜、水果，多喝水，注意休息，补充维生素C，尽量避免到人群多的地方去，防止交叉感染。可以口服感冒灵颗粒、复方氨酚烷胺片等抗感冒药物，能够治疗和缓解感冒引起的各种症状，如发烧、头痛、鼻塞等。可以检查血常规，通过血象分析，如果是细菌感染引起的咳嗽，可以使用抗生素药物对症治疗。如果是病毒感染引起的咳嗽，可以给予抗病毒药物对症治疗。感冒、咳嗽时可以通过中西结合治疗，能够缩短周期，提高效率。"
朱文洋│枣庄矿业集团中心医院
2018/08/17收听(30586)
"感冒发烧是可以吃鱼的，普通感冒是最常见的急性呼吸道感染性疾病，成年人每年患普通感冒平均2-6次，儿童平均6-8次。普通感冒大部分是由病毒引起的，鼻病毒是引起普通感冒最常见的病原体。普通感冒症状主要以鼻部卡他症状为主，可有打喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，初期也可以有咽部不适，或咽干、咽痒或灼热感。2-3天后变为稠鼻涕，可有咽痛或声嘶，部分病人还可以出现发热、乏力、畏寒、四肢酸痛、头痛、食欲不振等全身症状。没有并发症的普通感冒，一般5-7天可以痊愈。由于普通感冒目前尚无特效的抗病毒药物，故以对症治疗缓解感冒症状为主。同时需要注意休息，适当补充水分。鱼作为一种富含蛋白质的营养丰富的食物，在感冒发烧期间是可以食用的，它对普通感冒的自然病程没有大的影响。"
金贝贝│北京天坛医院
2020/05/29收听(27734)
"患者在感冒之后出现喉咙疼的情况不建议吃鱼，因为鱼属于辛辣刺激的食物，患者吃完之后可能喉咙疼痛会更加明显。建议患者积极的治疗感冒和喉咙痛的情况，当患者病情明显改善时再考虑吃鱼。吃鱼时患者很可能会出现卡刺的情况，如果有刺卡在患者的喉咙里面会导致疼痛更加明显，比较麻烦，需要到医院取出来。建议患者可以吃蒲地蓝消炎片，或者感冒清热颗粒来治疗感冒，同时，如果疼痛特别明显，也可以配合雾化吸入来治疗，临床上常用的是地塞米松注射液。积极的治疗之后，当患者症状明显改善时可以考虑吃鱼。"
刘滢│北部战区总医院
2019/11/15收听(12808)
"感冒流鼻涕的患者可以适量吃一些鱼肉，鱼肉中含有大量的氨基酸、蛋白质和矿物质，可以帮助患者恢复体力，补充营养，增强体质，有利于病情尽快恢复。鱼的做法应以清蒸或清炖为主，尽量不要加入辛辣刺激性调料，以免引起胃肠不适。另外，少量吃鱼肉可以，但不宜多吃，因为过多的蛋白质难以消化，可能会引起消化道症状，不利于身体健康。患者感冒时饮食要注意清淡，吃易于消化并含有丰富维生素的食物，通常建议以流质或者半流质的食物为主，比如吃米粥、稀饭、面条等，并搭配新鲜的蔬菜、水果食用。等到病情恢复的后期，可以多吃点瘦肉、鱼或者豆腐之类高蛋白质的食物，帮助身体早日恢复健康。一般普通感冒多数是由腺病毒、鼻病毒、副流感病毒等感染人体所导致的，主要临床表现为发热、头痛、咳嗽、鼻塞、流鼻涕等，症状多数较轻微，具有自限性，在一周左右即可自行痊愈，一般不需要特殊处理，适当休息、多喝温开水即可。体温过高时适当服用解热止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。如果鼻塞、打喷嚏、流鼻涕症状明显，可服用复方感冒制剂，如速效伤风胶囊、美扑伪麻片等。"
康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/07/07收听(64670)
湖北省中西医结合医院 温暖
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