脂溶性维生素的不良反应

2023-02-20 11:36

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脂溶性维生素指的是一类维生素能够溶于有机溶液但是不溶于水,包括维生素A、维生素D、维生素E和维生素K。脂溶性维生素不容易被排出体外,能够储存在体内。与它相对应的水溶性维生素,包括维生素B和维生素C。维生素A也叫做视黄醇,能够促进细胞生长;维生素D能够促进钙、磷的吸收,促进骨骼发育;维生素K能合成凝血因子,有止血凝血的作用;维生素E能够抗氧化,帮助合成血红蛋白。脂溶性维生素虽然对身体是有益的,但是过量服用也会产生中毒症状,以及各种不良反应,所以还是要适当摄取。

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