站的时间长了腰疼怎么回事

2023-06-29 13:46

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站的时间长了出现腰疼的症状,临床上最常见的还是腰肌劳损造成的,腰肌劳损就是腰疼反复的发作,成为一个慢性的表现过程,有时候呈酸痛,劳累后会加重,久坐、久站、弯腰工作会导致疼痛加重,休息以后症状减轻。不过腰部的活动并不受限,腰部的前屈,后伸以及旋转活动基本都是正常的。
所以,出现了站的时间长了腰痛的症状,我们应该注意患者站立的姿势,注意坐姿,腰板要挺直。坐的时候、站的时候腰板都要挺直,尽量避免弯腰的动作,坐的时候不要哈腰,站的时候尽量避免弯腰,尤其是避免弯腰搬重物。适当的做一些加强腰背肌锻炼的方式,然后能够让腰肌劳损的症状得到很好的改善。

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