北京中医药大学东直门医院
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久站后可出现肌肉痉挛，导致类似筋膜炎的症状，表现为腰部酸痛。还有可能是椎间盘突出导致的，有这类病史的病人，久站后可增加椎间盘的压力，导致椎间盘源性的腰痛出现，所以平时需注意以下几个方面：
1、注意站姿，腰板挺直；
2、有慢性腰痛的病人避免久站；
3、平时注意增加腰背肌的锻炼，可以做类似五点支撑、小燕飞的锻炼；
4、有椎间盘突出病史的病人应该避免久站、久坐、弯腰的动作，从而避免腰痛的出现及加重。
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张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/03/05播放(72102)
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/03/05播放(72102)
"对于病人出现长时间站立以后，引起的腰部疼痛，多见于有腰部肌肉劳损和腰肌筋膜炎的病人。这种情况主要是腰部的肌肉松弛度减弱，及腰部的筋膜受到反复的牵拉所引起的无菌性炎症，从而在长时间站立以后，会引起腰部肌肉过度地受力和筋膜过度的牵拉，就会引起有明显的腰部酸胀、疼痛的情况。病人在弯腰活动时，疼痛会有明显的加重，并且在腰部按压时还会有明显的压痛点，并且病人在坐着时，腰部的疼痛也会有明显的加重情况。"
王富│济南市中西医结合医院
2023/07/27收听(55844)
站的时间长后出现腰疼，主要有三种情况：劳损、腰椎滑脱、腰间盘突出。具体情况如下：1、劳损：临床最常见的，往往是和个人体质有关系，比如腰疼，是有一定发生概率...
陶惠人│深圳大学总医院
2023/01/25阅读(3536)
"病人站时间长了腿部出现疼痛，常见于下肢静脉回流障碍、腰椎间盘压力升高，具体如下：第一、下肢静脉回流障碍：站时间长了腿部疼痛，主要是由于病人长时间站立，重力作用会使下肢静脉回流出现明显的障碍，病人会出现腿部肌肉代谢水平下降，肌肉内乳酸堆积会刺激神经引起酸痛症状，如果病人有静脉曲张，则疼痛症状更为明显。第二、腰椎间盘压力升高：长时间站立还会使腰椎间盘压力升高，可以诱发腰椎间盘突出，病人会表现为腿部放射性疼痛症状，如果病人原有腰椎间盘突出病史，则疼痛症状将更为明显。根据不同病情，选择相应的治疗方法可以使症状得到快速缓解。腿部肌肉锻炼并保护腰椎，可以使症状明显减轻，也可以预防症状复发。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/01/15收听(44568)
"站时间久了出现腰疼，提示腰椎骨性结构或者肌性结构出现了问题。如果站时间久之后出现腰疼，考虑可能是腰背部肌肉或者软组织的急性或者慢性的损伤，出现了腰肌劳损。还要考虑可能是腰椎本身的疾病，导致腰椎不舒服，比如腰椎的椎间盘突出、腰椎的滑脱症、腰椎的先天发育不良的峡部裂等等情况，都会使腰椎在用力状态下容易出现疲劳，站时间久之后就会出现腰疼。还有相关的疾病也要考虑，就是尿路结石，或者妇科的慢性炎症，还有腹腔的占位性病变，站久了也会引起腰疼。如果站时间久了出现了腰疼，建议患者到医院做系统的检查，首先做腰椎的核磁共振来了解腰椎及其周围组织有没有发生器质性的病变，然后才能采取合理的治疗。"
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2023/07/18收听(91666)
"站时间长了腿麻主要有以下两方面的原因：第一、血液循环障碍，长时间的站立会使得下肢的静脉回流受阻，导致下肢瘀血，从而出现腿麻的情况。针对这种情况的解决方法就是要平卧抬高下肢，并且做一些适当的按摩，促进下肢的血液循环。一般来说，症状不会持续时间太久，能够很快的缓解。第二、腰椎间盘突出，长时间的站立会使得腰椎的压力增加，会使得腰椎间盘内部的压力也增加，加重腰椎间盘突出而出现腿麻的情况，所以患有腰椎间盘突出的病人尽量不要长时间的站立或者是久坐不动。腰椎间盘突出的治疗可以进行保守治疗，比如说做理疗，晚上睡硬板床，如果症状严重也可以进行手术治疗。"
曾湘豫│北京医院
2023/03/02收听(96952)
"站时间长了腰疼是怎么回事？站时间长了腰疼，一般还是多见于腰椎肌肉，韧带、肌肉的筋膜炎，疲劳性炎症，毕竟人体的肌肉都是有一定的强度限制的，不能过度劳累。过度劳累以后就会引起肌肉出现疲劳性的无菌性炎症，这个是比较多见的腰疼问题，所以在站的时候尽量缩短站的时间。另外，站的过程当中，站一段时间尽量活动活动腰，让肌肉、韧带得到放松，改变一下姿势，让它有一个松弛的过程。再一个，如果站时间长了出现腰疼，还要怀疑有没有腰椎的骨关节病、腰椎退变，有些人腰椎侧弯，发生骨关节病，像小关节软骨损伤，出现骨刺，也是引起腰疼的原因。当然，还有腰椎本身有一些峡骨裂，出现腰椎滑脱，腰椎滑脱之后就耐受不了长期站，一站就会有力量影响，让腰椎有滑脱的趋势，腰椎本身不稳定，容易引起腰疼，这是腰椎滑脱。还有像腰椎的韧带炎症、韧带疲劳也会出现腰疼的问题。另外，本来有间盘的膨出，站时间长了以后有可能导致间盘进一步往外膨出，有可能刺激神经根、刺激脊柱窦椎神经引起腰疼。"
张道俭│北京大学第一医院
2023/07/06收听(68284)
站立时间一长就会出现腰痛的症状，主要是因为腰背部的肌肉处于痉挛状态，小关节、韧带以及一些肌肉就... 纪泉│北京医院 2023/07/24播放(49728)
站立时间一长就会出现腰痛的症状，主要是因为腰背部的肌肉处于痉挛状态，小关节、韧带以及一些肌肉就...
纪泉│北京医院
2023/07/24播放(49728)
日常生活中经常会出现病人站时间长，导致腿疼的现象。临床上有很多种病症可以导致这种现象的发生。临床上最常见的还是由于病人长时间站立，导致下肢肌肉的软组织发生损伤，导致局部的血液循环不好，静脉回流受阻而产生疼痛。经过休息或抬高患肢，疼痛会明显得到缓解。另外，如果病人患有股骨头坏死，早期病人在站立时髋部负重，同样会出现腿部疼痛现象，但是还是以大腿根部疼痛为主。另外，如果病人患有腰椎间盘突出症，由于长期站立导致髓核突出刺激双侧神经根，会导致下肢的疼痛，同时还会伴有局部的皮肤感觉减退、麻木、肌肉力量无力等症状。所以，临床上病人出现这种现象后要及时就诊，医生经过查体后，给出明确诊断，然后再根据具体的病症，采取正确的对症治疗。
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/14收听(71332)
"站在时间长了出现头晕，可能是一种体位性低血压。体位性低血压是一种自主神经功能障碍性疾病，一般情况下患者的卧位血压较高，站立位或者是坐位时血压偏低，如果长时间站立时，可能会引起血压下降，容易引起脑部低灌注，可能会引起脑供血不足。椎基底动脉系统供血不足，患者主要表现为小脑、脑干缺血、缺氧的症状和体征，可以出现头晕、恶心、呕吐、平衡障碍和共济障碍，也可能会出现眼球震颤和复视。如果为颈内动脉系统供血不足，患者可以出现眼前发黑，也可以出现偏侧肢体感觉障碍、运动障碍。如果为左侧病变时，患者也可能会出现一过性的言语功能障碍，也可以出现植物神经功能症状和体征，可以出现尿便潴留或者是尿便失禁。"
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/01/20收听(96072)
站的时间长后出现腰疼主要有三种情况，劳损、腰椎滑脱、腰间盘突出，具体情况如下：1... 王宇│北京大学第一医院 2023/09/17播放(62150)
站的时间长后出现腰疼主要有三种情况，劳损、腰椎滑脱、腰间盘突出，具体情况如下：
1...
王宇│北京大学第一医院
2023/09/17播放(62150)
"站的时间长了出现腰疼的症状，临床上最常见的还是腰肌劳损造成的，腰肌劳损就是腰疼反复的发作，成为一个慢性的表现过程，有时候呈酸痛，劳累后会加重，久坐、久站、弯腰工作会导致疼痛加重，休息以后症状减轻。不过腰部的活动并不受限，腰部的前屈，后伸以及旋转活动基本都是正常的。所以，出现了站的时间长了腰痛的症状，我们应该注意患者站立的姿势，注意坐姿，腰板要挺直。坐的时候、站的时候腰板都要挺直，尽量避免弯腰的动作，坐的时候不要哈腰，站的时候尽量避免弯腰，尤其是避免弯腰搬重物。适当的做一些加强腰背肌锻炼的方式，然后能够让腰肌劳损的症状得到很好的改善。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/06/29收听(21964)
站的时间长久之后出现腰酸，主要是由于腰部出现了劳损。这是由于站立时间长久之后，人体腰部的肌肉会持续紧张用力完成人体的稳定性，肌肉过度的疲劳紧张就会形成劳损，产生乳酸等代谢产物，会对末梢神经产生刺激，出现腰酸的症状。因此，出现这种情况之后，必须要保持腰部的肌肉放松，可以进行双侧膝关节的屈曲，腰部的肌肉就能够处于放松状态，有助于缓解疲劳。另外，在坐位或者站位的时候，尽量两侧的肌肉交替用力，能够有效地缓解肌肉的过度疲劳。除此之外，一定要注意腰部的保暖，不能出现受凉，因为腰部受凉之后会导致肌肉变得更加紧张，血循环也会减慢，肌肉组织得不到充足的能量电解质营养供应，因此就会出现发酸、发软的感觉。静脉回流受影响之后，会导致代谢产物的堆积增多，也会加重腰酸的症状。
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/02/02收听(93898)
站时间长了心里难受是为什么，主要是因为站立时间长了以后，血压有可能发生了变化。 张闻多│北京医院 2023/04/19播放(33626)
张闻多│北京医院
2023/04/19播放(33626)
站时间长了腰痛要排查以下几种原因：1、腰部疼痛可能引起筋膜炎、腰部肌肉劳损改变，... 孙铁铮│北京大学人民医院 2023/03/13播放(54074)
站时间长了腰痛要排查以下几种原因：
1、腰部疼痛可能引起筋膜炎、腰部肌肉劳损改变，...
孙铁铮│北京大学人民医院
2023/03/13播放(54074)
"站立时间长了出现腰疼的症状：1、可能是因为站的方式、方法、姿势不正确。2、也有可能是站的人本身就患有腰椎间盘突出症，久站以后增加了椎间盘的压力，导致椎间盘源性的腰疼出现。3、如果出现站久了以后腰疼的症状，首先避免久站、久坐，避免弯腰的动作，从而避免腰疼的症状加重。平时根据自己的情况可以适当的加强腰背肌的锻炼，维持腰椎的稳定性。有慢性腰痛的病人注意避免久站，站的时候注意站姿，腰背要挺直。如果站久了出现腰疼的症状，可以卧床休息，避免腰部的剧烈活动，给予适当的理疗，外用活血化瘀、消炎止痛的药物缓解症状。如果短期之内症状没有任何的缓解，一定要及时的去正规医院就诊，完善腰椎的核磁共振检查，明确症状的严重性，从而选择合理的治疗方法。"
2023/08/27收听(22956)
"站立时间长了腰痛是怎么回事？有一部分朋友或者是患者会觉得自己站久了，就会出现了腰部的酸痛，临床上出现这种原因主要见于以下几个方面：第一、腰背肌的无力，在久站以后逐渐出现腰背肌劳损疼痛的情况，一般多见于青中年人，尤其是比较瘦弱的。久坐或者是长期伏案工作，长期会造成腰部肌肉的劳损，从而在站立以后不能较长时间的提供给腰椎的一些稳定性的支撑，从而会引起站久了以后出现腰痛。这种病人大多数经过休息、热敷可以有部分缓解。但要如果想根本的解决，应在平时尽量避免减少久坐并进行适当的腰背肌锻炼，增加的腰背肌的力量，从而使腰痛能够得到部分的缓解。第二、见于一些腰椎的退变性疾病，如本身有腰椎的退变不稳或者有腰椎的退变性侧弯，这样子在长时间站久以后腰椎本身稳定性受到影响，或者由于腰椎侧弯左右不平衡，肌肉需要长期的进行收缩而待查，这样子暂时以时间久了以后也会引起腰痛甚至腰痛的加重。这种病人在早期的也是需要尽量进行腰背肌的锻炼，同时可以佩戴一些肢具，进行早期的稳定腰椎治疗，对于一些重度的可能需要手术处理。"
李宏│北京大学第一医院
2023/11/01收听(27788)
站时间长了出现腰椎的疼痛，可能有以下几种原因：1、腰椎间盘突出症：当腰椎间盘突出时，如果久站就可以导致由于重力的作用，而使突出的间盘加重，而压迫神经出现腰椎的疼痛。2、腰椎的滑脱：当腰椎出现滑脱错位时，就可以在久站之后出现腰椎的疼痛。这时要进行腰椎的X线片、CT、核磁检查进行诊断和治疗。3、腰肌劳损：腰肌劳损是由于腰部肌肉慢性无菌性的损伤，当长期久站、久坐或者长期弯腰工作时，就可以导致腰椎疼痛加重，这时要进行相关腰椎检查排除其他疾病并进行诊断。
常克武│七台河市人民医院
2023/02/15收听(43726)
"站时间长了晕、眼睛发黑，是因为站时间长了导致回心血量减少，而出现大脑的缺血、缺氧，表现出眼前发黑的症状。静脉回流有一个静脉窦，如果站的时间太长，会导致留在静脉的血过多而出现这个症状，跟血管硬化以及静脉窦的功能下降有关系。还有就是因为神经的关系，神经功能减退，特别是老年人神经的敏感度下降，不能出现相应的反应收缩。还有静脉窦的功能下降，同时会导致静脉瓣回心血量减少，出现大脑缺血、缺氧。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/23收听(40566)
站立时间长了出现腿肿要考虑是静脉回流、静脉瓣功能障碍导致，由于重力的原因而引起血液、组织液积聚于下肢，难以回流到人体心脏。另外如果出现晨轻暮重的腿肿，在站立或者坐的时间长了之后下肢浮肿明显，还要考虑是由于肾功能不全或者心功能不全，引起人体排出水分障碍而导致。肾功能不全和心功能不全引起的水肿都属于可凹性水肿，在平躺休息一夜之后或者将腿抬高之后，可凹性的水肿是可以有所缓解的，给予利尿剂等治疗之后水肿也可能会有所缓解。
聂志扬│北京医院
2023/12/27收听(15254)
浙江医院 章睿
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北京医院 申剑
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广中医深圳医院 赵亮
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北京东直门医院 毕连涌
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