站一天腰疼往往是因为腰部出现了肌肉筋膜炎、棘上韧带炎、脊柱软组织损伤。另外有些人可能本身合并有椎间盘病变，如椎间盘退变、椎间盘突出、腰椎骨关节病等等，都可以导致站一天腰疼。正常人站一天，腰部的肌肉、软组织会比较疲劳，也会发生软组织损伤、肌肉筋膜炎导致腰疼。
如果以前不疼，现在站一天之后腰疼，往往说明腰存在一定的问题。一方面是因为腰部的肌肉筋膜炎，腰部周围韧带出现韧带炎，然后腰椎本身周围出现软组织损伤引起腰疼，另一方面可能是因为本身腰椎椎间盘有退变、有碎裂，站一天之后局部的压力增大，会导致间盘出现腰疼，出现椎间盘源性腰痛。部分人可能因为腰椎本身发生了严重的骨关节病、长骨刺，所以发生骨关节病的关节也会导致腰部不适，出现腰疼的情况。
