腿一粗一细锻炼哪条腿

2023-05-31 17:36

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腿一粗一细应锻炼有问题的那一条,腿出现一粗一细的现象,大多是由于站、立、行姿势不正确,使一条腿长期承重过多,会使脂肪消耗过多,从而导致另一条腿脂肪堆积,就会使另一条腿变粗。这时应锻炼粗的腿,把过多的脂肪消耗掉,平时注意采取正确的站姿,使两条腿承重一样即可。如果是由于小儿麻痹、骨折打石膏、腰椎疾病压迫坐骨神经等多种原因,引起肌肉萎缩导致腿变细,应锻炼细腿,使萎缩的肌肉恢复正常,自然能够使两条腿的粗细变得一样。在锻炼前应到正规公立医院骨科就诊检查,查明原因后,由专科医生针对病因制定锻炼的合理方案,并指导如何锻炼。

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