骨折后腿一粗一细，可以通过以下几种方法进行锻炼：
一、静力性收缩舒张训练：骨折后肌肉力量较弱，初期可以采用静力性收缩舒张，恢复肌肉的力量和强度，但是恢复程度有限，可以预防严重的肌萎缩。病人通过一段时间锻炼后，肌肉力量会有所恢复；
二、抗阻力训练：骨折后腿部肌肉力量有一定基础，可以进行抗阻力训练，通过弹力带或者沙袋进行抗阻力，能够逐渐增强肌肉的力量和强度。需要3-6个月可以使双腿对称，病人能够正常恢复生活和工作。
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"骨折以后受伤的腿长期处于不运动的状态，骨折以后需要卧床一段时间以后，才可以在辅助双拐的基础上下地行走，再慢慢的辅助单拐，受伤腿至少在半年左右的时间不能正常行走，腿部肌肉会产生...
郭岳│聊城市人民医院
2023/03/23 收听(91170)
"骨折之后导致腿一粗一细，这是非常正常的情况。在临床上，几乎每一个患者最终都会这样，但是完全可以通过后期的适当的功能锻炼，而使得双下肢围度恢复到相同。骨折之后腿会导致一粗一细，...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/06/14 收听(30098)
"骨折后腿一粗一细的原因，主要有以下几方面。早期一条腿粗一条腿细，主要是由于骨折以后骨折断端出血、渗出、血肿形成，周围软组织肿胀和骨折重叠、成角、旋转、移位造成，常是患肢比较粗...
郭会卿│河南省中医院
2023/10/13 收听(20166)
"骨折后导致腿变细是非常常见的现象，这是由于骨折后肢体废用而引发的肌肉废用性萎缩，通过适当的锻炼可以恢复。在骨折后的早期应该加强肌肉的收缩和舒张锻炼，此时患肢可以不负重。当骨折...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/10/11 收听(27578)
"腿一粗一细应锻炼有问题的那一条，腿出现一粗一细的现象，大多是由于站、立、行姿势不正确，使一条腿长期承重过多，会使脂肪消耗过多，从而导致另一条腿脂肪堆积，就会使另一条腿变粗。这...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/05/31 收听(56078)
锻炼后腿酸痛通常是由于大量活动后乳酸堆积在肌肉内，以及肌肉牵拉伤所导致，需要针对诱因做针对性处理，首先要适当的多喝温水，可以促进身体代谢加快，乳酸能相对快速的吸收，疼痛就能减轻...
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2023/05/05 收听(12050)
"骨折以后，骨折的断端会出现血肿和一些小血管的损伤，这时候虽然肉眼看不到这些损伤，但是它确实是存在的，这就会导致局部形成很大的血肿，影响肢体远端的血液循环。还有一种原因就是肢体...
刘海民│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区
2023/09/29 收听(50688)
"骨折以后腿肿的原因有很多种，必须通过仔细检查明确诊断，才能对症治疗。骨折以后腿肿常见的原因就是下肢动脉或者静脉血栓形成，必须通过溶栓治疗或者外科手术进行治疗。而且必须尽快清除...
于园园│宁夏医科大学总医院
2023/08/01 收听(15504)
01:37
骨折后腿肿的原因如下： 1、受伤时对软组织及周围血供的损伤：骨折是由于受到较明显的暴力作用，在造成骨折的同时会造成软组织损伤，骨折本身会出血，所以骨折后腿部出...
蒋靓君│浙江大学医学院附属第二医院
2023/09/12 播放（94454）
"骨折后腿部变细是否正常，要分析具体原因。如果是由于骨折原因，比如有腰部骨折、髋部骨折、骨盆骨折或下肢骨折，使病人卧床休息，长时间的卧床，使下肢的肌肉出现废用性萎缩，肌肉没有得...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/19 收听(10788)
"身体出现骨折后，骨断端的愈合需要消耗比平时多的钙，如果补充不够，会出现低钙。钙离子下降，肌肉张力就会增加，从而就会发生抽筋的现象。出现抽筋后，要注意补充钙剂，多吃一些富含钙的...
邓志勇│邹平市中医院
2023/07/01 收听(67200)
"骨折后的早期可以先做肌肉的等长收缩，没有固定的骨折处的肢体关节可以早期做关节功能锻炼，防止关节僵硬的产生。当骨折愈合一段时间后，可以加强关节肌肉的锻炼强度。尤其是骨折产生明显...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/08/28 收听(86930)
锻炼后腿特别酸痛是因为剧烈运动的时候，腿部肌肉做无氧呼吸产生大量的乳酸，乳酸大量堆积时腿部感到酸痛。长时间不锻炼的人，突然做比较剧烈的活动会出现腿部酸痛，所以长时间没锻炼，在开...
陈峰│九江市中医医院
2023/09/07 收听(59144)
"在临床上发生骨折后，尤其是下肢骨折，病人需要卧床休息。长时间的卧床休息，使病人腿部肌肉出现废用性萎缩而变细，经过治疗后，腿由细变为正常在临床上没有明确的时间。但是在临床上如果...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/11 收听(89558)
01:16
骨折后腿变细根据原因不同，决定是否可以恢复，具体情况如下： 1、神经损伤后肌萎缩：神经对肌肉不仅仅是支配作用，也有一定程度的营养作用。如果神经干被切断，肌萎缩...
吴斗│山西白求恩医院
2023/09/17 播放（53978）
"骨折之后由于下肢是禁止做负重运动的，会导致下肢的废用性肌肉萎缩，这是一种正常的生理现象，完全可以通过适当的体育锻炼将肌肉的围度恢复，但是一定要在早期开始肌肉锻炼。骨折如果手术...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/08/06 收听(79130)
01:42
骨折手术后腿抽筋原因，最常见的原因是骨折手术后，骨折愈合需要大量钙盐沉积，这时血钙水平会下降，容易出现腿抽筋。建议多吃含钙类的药物和食品，补充维生素D的摄入。另外骨折手术...
赵子义│首都医科大学附属北京中医医院
2023/04/02 播放（52600）
"一条腿粗一条腿细的原因比较多，需要根据不同的原因选择治疗方法的。1、病理性的原因导致的两条腿粗细不一样。膝关节半月板损伤导致患侧肢体受力减少，患侧的腿部肌肉逐渐萎缩，会导致左...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/01/20 收听(85954)
"小腿一粗一细多是由于一侧小腿肌肉萎缩引起，在矫正方面一定要进行功能锻炼，要进行较细小腿的肌肉训练，包括体重训练和踝关节背伸训练，也包括膝关节伸直和屈曲功能训练等。此外，还要同...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/02/20 收听(87008)
02:00
腿一粗一细的原因，有生理性和病理性两方面，矫正方法如下： 1、生理性：多为先天性，可加强细腿的运动，因为常用的腿可能会更粗，如常用右手的人右手更大。观察两腿的...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/01/05 播放（84270）
