母乳喂养是宝宝最好的天然食物。怀孕满月后奶水不足，会影响宝宝的喂养。需要注意：
一、乳母要坚持母乳喂养的信心，不要打退堂鼓。在宝宝需要吃奶的时候，要让宝宝吸吮母乳。
二、乳母要注意调整自己的饮食结构，在哺乳期不要过度节食和挑食、偏食，每天的饮食中应当有适量的鱼汤、鸡汤、羊肉汤的摄入，保证乳汁分泌所需要的蛋白质和脂肪类营养素的摄入。
三、要适当的摄入新鲜的蔬菜、水果和坚果类食物，补充母乳分泌所需要的矿物质和维生素类营养素。乳母要注意劳逸结合，充分休息，不要熬夜。
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"如果产妇在满月以后，仍然有奶水不足的现象，不能够满足宝宝的食用，需要根据身体状况进行适当的调理，如果产妇由于出现了精神刺激或者心理压力过大，所引起的奶水分泌不足，需要进行心理...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/11/22 收听(18236)
乳汁的形成主要有两个过程，一个是泌乳，另一个是排乳，都是受神经内分泌调节。在怀孕期，特别是在怀孕的中晚期，乳房受胎盘分泌的雌孕激素影响，乳房内的腺泡和腺管发育，使乳房长大，为产...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2023/07/24 收听(75164)
"产妇在生产后出现没有奶水的症状，有可能是由于以下几个方面因素引起的：1、有可能是产后乳腺导管堵塞不通，所以出现没有奶水，患者通常会伴有乳房胀痛的症状。2、有可能是产妇在生产后...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/05/25 收听(71774)
"只有几滴奶通常追回的可能性不是很大，因为乳房的分泌功能需要早期在月子里进行泌乳细胞敏感性的提升。在月子里，泌乳素的水平比较高，泌乳细胞开始工作。这时候要多让婴儿进行吮吸，乳房...
唐欣│首都医科大学北京妇产医院
2023/02/02 收听(86718)
01:43
日常生活中很多优质的食材，都有促进乳汁分泌、增加奶水量的功效，比如富含优质蛋白质、适当脂肪、丰富的维生素、矿物质以及水分的食物，都是促进乳汁分泌的食物，这些食物同时还要具...
王少为│北京医院
2023/08/21 播放（31928）
一般来说30天是满月，孩子在新生儿期，就是生后28天之内为新生儿期，最主要关注宝宝的喂养、生长发育情况，尤其是体重的增长情况。在新生儿期要重点关注宝宝的营养情况，生后宝宝是乳类...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/08/17 收听(75696)
"奶水不好，增加泌乳量不仅与饮食有关，还与产妇的心情、睡眠、乳头接受刺激的频率也有关系，这几个方面缺一不可。详细包括以下几点：1、心情，愉悦的心情是母乳喂养的一个基础，家人应该...
丁冰杰│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/07/30 收听(61746)
"女性在哺乳期间出现奶水不足的情况是非常常见的，出现这种情况后，女性要多吃高蛋白、高热量的食物，比如猪蹄、鲫鱼汤、鸡蛋等，这些食物能够刺激泌乳，使母乳中的营养成分更加完善。在哺...
林丽│聊城市第二人民医院
2023/04/04 收听(45950)
一般奶水不足最常见的原因，就是产后宝宝吸吮的时间不够，次数不够，就会导致乳房分泌乳汁越来越少。所以，在产后如果奶水不足，首先要保证让宝宝多吸吮，这样就会刺激催乳素的分泌，从而就...
宋杰│海南省人民医院
2023/10/31 收听(72578)
"奶水不足的表现，一般哺乳期的母亲都很容易发现，为什么？因为孩子不够吃的了，奶水还没有胀奶的这种情况，这时候说明乳汁分泌不够，所以这时候应该采取几种方法：1、饮食方面要注意，一...
张毅│北京医院
2023/11/20 收听(46090)
"奶水为透明的原因如下几种：第一、正常情况下刚流出来的奶水大部分是透明的，后面流出来的奶水是乳白色的，每个妈妈的奶水营养成分和颜色都不同，大多数宝妈的奶水是乳白色或乳黄色，但母...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/03/08 收听(67328)
哺乳期的妈妈在哺乳期间，如果出现突然没有奶水的现象，有可能是由于生活中发生什么变故，引起情绪发生变化，比如过度悲伤、心情忧郁、精神压力大以及睡眠不足等情况，引起泌乳素减少出现的...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/16 收听(48970)
"胎儿、胎盘娩出后产妇就开始有奶水了，这个时候挤乳头、乳晕可以有乳汁分泌。新生儿早接触、早吸吮有利乳汁有效的分泌，充足的乳汁分泌可以不断供应婴儿的需求，完成有效的母乳喂养成功率...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/12/14 收听(40274)
"适当多食用易消化的、带汤的炖菜是可以下奶的，也是可以促进乳汁的增多，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、豆腐汤等是有助于乳汁的增加。同时，饮水量也是和乳汁多少有关的，如果饮水不足...
葛静│北部战区总医院
2023/04/18 收听(75050)
02:40
奶水不足可以有以下办法： 1、新生儿出生后20-50分钟内吸吮反射最强，如果能在30分钟内有效地实施三早，做到早接触，早开奶，早抚触，可以巩固新生儿的吸吮反射...
张鸢│海南医学院第二附属医院
2023/06/05 播放（80178）
哺乳期女性，特别是初产妇女性奶水减少，与多方面因素有关：第一个，可能与体质有关；第二个，与营养有关。所以，对于如何让奶水变多：第一、要注意饮食，要吃软的食物，比如软面条等。因为...
高天│空军军医大学西京医院
2023/09/29 收听(10526)
01:43
增加奶水量可以通过以下方式： 1、多摄入肉汤类食物：比如鲫鱼豆腐汤、排骨汤、炖猪蹄、羊肉汤、牛肉汤等，产妇需连汤带肉一起摄入。奶水主要成分是蛋白质、脂肪和水分...
赵晓东│北京医院
2023/02/27 播放（65616）
