月经期可以减肥么

2023-09-15 15:27

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月经期是不可以减肥的,来月经的时候,由于经血流失,容易导致头晕、四肢无力、精神较差、容易嗜睡,这个时候减肥,更加疲劳,影响到日常生活甚至不能工作。在经期体质比较虚弱,减肥会导致抵抗力严重下降,容易感染妇科疾病,如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等。做强烈的运动,没有及时补充能量,容易导致低血糖,出现恶心、呕吐、冒冷汗、四肢冰凉等症状,甚至会晕倒。爱美的女士可以根据自己的身体状况,采取健康的减肥方式,适当控制饮食和运动,不要吃油炸类和膨化食品。

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